不少人經常會在看電視、看書、開會，甚至駕車時打瞌睡，又或遭家人投訴每晚被自己異常嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠。其實日間渴睡及嚴重鼻鼾是睡眠窒息症的常見症狀，及早治療可以減低病患對生活及健康的影響。
$ x; n4 \2 a' |) l, ~/ e5.39.217.77
f8 T' ]3 y( M5 K4 Y- {% Y8 y! ntvb now,tvbnow,bttvb40多歲的李先生，體重自10年前開始失控，現在體重近90公斤，隨着體重上升，晚上他的鼻鼾聲也愈大，半夜看似稍為停歇，但不夠半刻再突然大聲呼吸，然後繼續發出鼻鼾，難怪經常被太太投訴因聲響太大而被吵得無法入睡。除了鼻鼾聲之外，他日間有時也會打瞌睡，尤其是搭車及開會時，同事也已經習慣為常。公仔箱論壇# K$ z5 _, A7 a9 T
" ~4 s& X8 s- K: O( s$ r* b5.39.217.77去年底一次身體檢查發現李先生的血壓偏高，加上其他病歷，醫生懷疑是睡眠窒息症所致，建議他接受睡眠測試，最後證實他患有中度的睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb+ u. h o2 }2 _* I' L
5.39.217.77! d, Y- G) `+ a: O* G- z
每小時二三十次tvb now,tvbnow,bttvb5 r% C5 R: R1 g7 `* d G2 z
# ~% p& N" K3 E; i( e& j
睡眠窒息症是指睡眠期間呼吸道受阻而影響睡眠質素，可分為阻塞性睡眠窒息症及中樞性睡眠窒息症，亦可以混合2種情況。前者最為常見，主要由於結構造成；後者則較少見，成因是腦部中樞系統未能有效地傳送呼吸訊號，可由中風、心臟病或某些藥物等引致。
L: H8 B( ]! _" Y: p' B/ f* w1 r
: z; p4 A. X! o公仔箱論壇由結構造成的阻塞性睡眠窒息症，在日間並不會造成問題，但夜晚身體進入深層睡眠狀態時，肌肉便會變得鬆弛，令呼吸空間收窄，因而引致窒息，而當大腦氧量不足便會喚醒身體，於是患者醒來令呼吸道再次打開，恢復呼吸。
4 ^3 `, C. N/ t4 p Z
3 A: F! ~8 o: U+ Stvb now,tvbnow,bttvb因此，睡眠窒息症患者在睡覺時會間歇地停止呼吸，輕微的每小時可出現數次窒息，嚴重的甚至每小時出現二三十次，令患者整晚都不能熟睡，導致日間有渴睡、精神難以集中、反應遲鈍、記憶力下降及煩躁等表現，甚至因為打瞌睡而在操作機器或駕駛時發生意外。tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 [# M F* R5 D
$ S" J% ~# ~* `$ ]
另一方面，呼吸道收窄會令上呼吸道的軟組織容易產生震動，於是形成鼻鼾聲，而阻塞情況愈嚴重，鼻鼾聲也會愈大，故睡眠窒息症患者很多時也有嚴重鼻鼾，但亦有小部分人沒有鼻鼾問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: W0 x2 c% }* f6 L# B
3 y7 R: G, l% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了影響睡眠質素之外，睡眠窒息症更有機會引致不同併發症，原因是窒息令身體長期缺氧，於是影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死，外國研究便指患者患上代謝綜合症（即高血壓、高血糖、高血脂及肥胖）等較一般人高5倍之多，美國國家高血壓小組更於2004年將睡眠窒息症列為其中一種導致高血壓的原因。
1 \7 P) o: H! H2 X- t
, w! q# M& M) ~2 e! R2 T0 ftvb now,tvbnow,bttvb事實上，年老和肥胖是引發睡眠窒息症的常見肇因之一，前者會令肌肉張力下降，後者則因脂肪容易積聚在呼吸道，令呼吸道容易出現阻塞，故此睡眠窒息症在香港亦漸趨普遍，分別約有4%男性及2%女性罹患此症。部分纖瘦人士也可能因先天因素影響而患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^! ]6 ?: c# @& n; E+ |& o! b4 i
: `* A5 E- M$ l, a# a0 o/ O! u. m飲食均衡做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J* k# }7 N' ]4 h/ y
tvb now,tvbnow,bttvb* p! A y/ q; M8 g, `
研究顯示，患者較少主動提出受相關症狀困擾，以致成年患者往往在症狀出現多年後才求醫處理。
d! a( T, V/ B( _( k; q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ m; h: \8 G9 A0 `/ b
任何人若出現睡眠窒息症症狀（見附表）或懷疑自己可能患病，應該求醫並接受睡眠測試，利用儀器會記錄及分析人的睡眠狀況，包括是否有窒息、窒息的次數及頻密程度等等，測試可於醫院或家中進行。至於睡眠內窺鏡則可幫助了解氣道的結構。
. F9 y+ a: B" c# o' E4 O. o; Q
$ S0 ?& }* X- f8 K, S" n# X醫生會根據患者的檢查結果，判斷窒息症的嚴重程度，然後再建議合適的治療計劃。常用的治療方法包括使用持續正壓通氣（CPAP）睡眠機，利用氣壓阻止呼吸道出現阻塞，而特製牙膠則可令下顎移前，幫助擴闊上呼吸道，部分病人則可能需要接受外科手術，切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，如過大的腺體及軟組織，令呼吸道變闊讓氣流通過。
2 Q: R2 h: R$ @: \. W: X5 I4 l公仔箱論壇' A l4 Y+ @/ N; \3 @ c" X
除了上述治療，患者亦要調整生活模式，例如保持健康均衡的飲食習慣及多做運動，以控制體重在正常範圍，亦要避免吸煙及飲酒等不利健康的壞習慣。公仔箱論壇! h/ y: i: {! L1 { S' E/ Y0 E' G
. }$ W E1 g: u( h/ y: h優質睡眠是健康的重要元素，但當被睡眠窒息症纏上長遠會危及健康，兒童患病則可對發展和發育帶來深遠影響。其實，睡眠窒息症並非不治之症，現時有很多方法可以處理睡眠窒息，讓你也可以睡一個好覺，把病症的影響減至最低甚至零。tvb now,tvbnow,bttvb, F+ V- b! B6 @
# m5 W- j( |' wtvb now,tvbnow,bttvb
5 A: R* X" q% w4 J5.39.217.77+ v. J1 H2 C; s0 R# e
睡眠窒息症常見症狀
: D8 e; l9 e0 B% V; ^3 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ u, X' M: z0 K# ?, V3 Z6 e
嚴重鼻鼾
Q& Z/ X) D7 |3 E- {% Xtvb now,tvbnow,bttvb- t& l g5 _( F7 k' {4 Q& Z
睡覺時呼吸間歇性停止，每小時可達數次至數十次tvb now,tvbnow,bttvb* N3 L7 p, v) f; {9 l g
公仔箱論壇, x7 c9 K, t6 J5 E! Z" Y
睡覺時用口呼吸0 f2 g' w5 H" l9 ?0 k
公仔箱論壇- ~& e% T _. n: K1 H
睡夢中驚醒
9 C8 G1 h0 H' Q7 q6 m3 a z# j/ Otvb now,tvbnow,bttvb
' H' ]1 p$ {1 J ?8 a+ @公仔箱論壇早上頭痛tvb now,tvbnow,bttvb3 t4 J9 ?) ]" H3 s: w
公仔箱論壇# T% p B: g1 t3 w/ ~
日間疲倦，容易打瞌睡
6 Q- V; A5 }* [5.39.217.773 q) ?% E) a, r6 T
難以集中精神、反應遲鈍
' t5 s; @0 J' `% n. ^8 G& r公仔箱論壇
/ z; ]$ U! q" H& j3 t記憶力下降
- C) @4 }9 y- ]; }2 h$ k; d& B公仔箱論壇/ Z$ H; n( C7 {: O" |5 p* ]
脾氣暴躁
" \1 N6 e6 }$ f( S. t- u公仔箱論壇5.39.217.77, w4 o% F, l7 j0 }- L5 l1 `1 h
性慾減退 |
發表於 2017-6-6 06:34 AM
| 
