以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
7 C4 o( v4 @$ r* X% t9 e l
/ c' s3 h0 H+ v" b: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」4 R6 x" P9 J( l, x7 g& s& p
8 Z6 k b; j( z7 H% i% _/ v經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」5.39.217.77$ L/ R& u" n2 Y7 z: c$ m6 n
公仔箱論壇, g+ M0 D( y9 B% Y4 \5 p
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
0 n- p& S3 V; ~8 S* P; m; i: o& Y! Y# Y2 ^$ M, B, P/ Z! M) M
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
7 {5 N+ G9 M6 J" L c; K公仔箱論壇
% g5 q# {4 I0 P8 R# F HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
+ Y0 ^$ p' w0 L1 `1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: k2 G* }- g7 @2 j0 q* _7 B
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
/ D8 T& _7 B D+ c5.39.217.77
' q o4 E/ }# L7 ]4 z公仔箱論壇3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
$ g4 i8 X* P( C$ h6 g% `/ Ztvb now,tvbnow,bttvb8 W6 O; u1 \% L7 }
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
% B" d* O; G. }% T2 \1 Q2 N4 {
3 G: H8 s1 D0 b( l公仔箱論壇5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。9 Q7 k5 r0 O7 ^5 {
# g1 a) `, j1 f) F5 x+ i# C; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* a% Q& L) L+ B0 ~
5.39.217.77, f- W4 W8 x: [! _
我答：「可嘗試以下治療方法。」tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 B& z$ }3 o# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 Y+ a7 P: J1 N% [* t7 Y0 C- |. N7 Z
三種療法tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 M( f. `8 F, d* j
/ o6 o3 V" p: n6 o9 htvb now,tvbnow,bttvb第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb" b2 N1 _/ Q# L; Y0 i
5.39.217.77 T: ?; y' W1 o. \$ M8 `
第二是枸杞豬腰粥：2 @! S/ W3 n$ t
) e/ I$ i! Y4 C! X9 ~& O# ~# x7 ?材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
/ O9 k; z7 o7 N7 v! c0 v
, w% z9 S7 d2 N/ [* o$ ?2 R做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
. d3 q: c: I( t* m+ D S/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @" u6 x! @1 g3 ?# Htvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
; U: e& n+ w8 p. t5 l" `4 W5.39.217.77
( u, r" r' U$ P2 L6 Y4 g) l. f+ D7 S公仔箱論壇禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
; g5 Z! s1 z: K& [" M5.39.217.77, Y& P7 D V3 u4 t* z+ g
第三是飲食原則：
/ h. R, ]" e" ~' r4 N) M, Z
3 J7 j( Y9 r- `) r% o0 W) A6 x1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
" {3 C n: T# {$ P6 D) y* l Q6 C8 U6 v1 ~; y$ B6 \) t( [5 U
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
4 w$ c0 F& ^! X5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P; l: n$ m" g! D+ jtvb now,tvbnow,bttvb3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
