以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
$ y' s% t. \1 o! s, c" \+ Z3 X3 a公仔箱論壇
) c, i B. k' V公仔箱論壇Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
: P" J6 E; p0 q% F) j% K. k8 U2 M3 @" s6 t6 K9 t Z% ]. N
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」7 d2 b/ k% _0 M2 G9 N( Q+ o
5.39.217.774 t! f! [3 i0 ~( C. b4 N
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
5 o/ p: K2 v& H公仔箱論壇5.39.217.77& ~4 a7 v9 H5 m: K8 X2 Y9 C+ T k
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：公仔箱論壇3 x4 Z: \' {+ ^ d3 F) n
1 Z- G4 x* E; K& l5 x7 s; Y7 d3 [公仔箱論壇1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
$ u! j7 X3 ^$ i5 S2 j9 F2 Vtvb now,tvbnow,bttvb( t8 E, N; S" u j
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。) c0 o6 d4 U9 h3 @$ t i' d. m; o
公仔箱論壇1 ?! J/ C% C5 z/ D
3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
: n+ ^& {# {# r" A- q# Y. b0 e
( @- J" |1 s4 c4 _+ B! J4 B. o2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。5.39.217.77) {; h# v: \8 j, I1 F
- u; l3 j: g* g$ f( I6 \5.39.217.775.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。5.39.217.775 j, }% A8 o9 \
6 Y% O& c O5 H( `* K' x! nTeresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」tvb now,tvbnow,bttvb! }" `) ^$ D2 C( K( J1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K2 r0 S7 V7 p5 u Y) k0 {
我答：「可嘗試以下治療方法。」3 J7 M9 k/ P& r
公仔箱論壇' a P& X1 u) k4 t
三種療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 i2 ~ @6 {4 ~5 J- @9 O. ^/ S
' s7 C, N& a2 t/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
; u+ I5 Z! C. h4 C* W0 q q公仔箱論壇
+ t. L/ J' N# ^+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二是枸杞豬腰粥：tvb now,tvbnow,bttvb& E6 S! @$ P# N5 p0 B9 U6 @/ p
8 f2 d# ?( X7 [' t0 P- \
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb- B6 R& k8 r$ T( M: r
' f: A1 O! O; }8 Z: L- u
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
4 o6 u; E0 E. x/ v9 y. t: ctvb now,tvbnow,bttvb; u& _+ g( @2 U3 e
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 J) X# l+ W* ~: r
; s3 ^3 I: _! t. [
禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
" y' Z$ b9 U f8 |5.39.217.772 [% o5 t0 f! W R; ]6 ?% W
第三是飲食原則：
5 w w1 {" l) M公仔箱論壇5.39.217.77" g+ S1 _2 N. }: U( x# ]
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；tvb now,tvbnow,bttvb: X& C+ |- I' l
) H& g$ c+ G2 g9 g9 I% v" r公仔箱論壇2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；5.39.217.77' _/ V- V* v2 x, `( ]2 y* Q# z
# |( x: @9 }9 F1 e( f. \tvb now,tvbnow,bttvb3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
