以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。: C$ m( k) \4 o* ~( ]7 Q' U
2 Y. B7 V* N, m7 V1 x5 u5.39.217.77Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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7 X( U+ g6 J. W& N8 }: y2 @- ztvb now,tvbnow,bttvb經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」
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Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
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E) `9 S; ]& y. u4 K2 [; j% v公仔箱論壇我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
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9 c7 H" p6 [+ u) i" |) a+ b1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。
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: F! e" {" @3 L* ~; e5 W3 s5.39.217.772.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, t+ i0 k& @6 P3 C
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3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。tvb now,tvbnow,bttvb$ @- W9 E, {1 k& v: b h+ h
9 Z4 y& N7 p1 e- ?8 E$ ~5.39.217.774.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
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5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。5.39.217.77 ?0 J! Q- Z! s* E" G V {/ ?. \
1 k/ b" O( ~. b- H$ YTeresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
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我答：「可嘗試以下治療方法。」
9 S- d6 `" X1 L+ E7 l0 r* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 S3 c8 M; O; o) {tvb now,tvbnow,bttvb三種療法
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. h1 a+ e, q7 r2 d$ L6 }' p {6 ~& n, ftvb now,tvbnow,bttvb第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
0 w0 ~( T' R3 a" V% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ }3 X% Q$ P" M. t/ Q
第二是枸杞豬腰粥：公仔箱論壇$ M# M: ?6 Y; b5 u% v
1 {! _# X1 f$ A0 ?: C* i7 i公仔箱論壇材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e' r9 Y( m8 [. g, L* _+ `0 S' o4 R
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做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。$ v: I6 R& [1 p+ K
5 Y5 Q G# s' s/ A0 x公仔箱論壇功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
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禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
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第三是飲食原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `% [; ~9 [$ b! P; I$ D
3 i4 _, J; f! D. A, e$ ]0 ^0 I公仔箱論壇1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；公仔箱論壇% N; S* d, V- b3 Y% `
; L' R# r: C* }: {公仔箱論壇2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
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# h8 i3 D; Q( C3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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