以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。. X9 {3 m+ H' l2 }! `8 t, T
; e4 g+ M3 A& G8 y! T3 ytvb now,tvbnow,bttvbTeresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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& i& i1 z0 S* n% t! |經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」tvb now,tvbnow,bttvb' D* b% v9 {" A" L l
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Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」公仔箱論壇' g. |9 w" o/ v
8 f3 p% q: @! r) q: z, N5 x* l8 b: O+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：( u+ }* i# s+ P5 ^3 x
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1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。公仔箱論壇( ~+ g+ j" l7 e
. D+ A w9 ]1 f9 h! D- r8 M公仔箱論壇2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
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3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* u; h/ s: N% i* S
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4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
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- |& S7 U `) n% D4 o, m5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。公仔箱論壇( A" ^" A) ^' L9 v. z) |; p0 H
" F& G2 A5 O0 S5.39.217.77Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l5 V( u1 |1 a$ z7 ]0 B, Z
' q- A' G0 [0 u* Z4 H我答：「可嘗試以下治療方法。」tvb now,tvbnow,bttvb3 c5 a1 Q% Z; Q9 M8 T
% H$ e" B% B5 A1 X& C% z公仔箱論壇三種療法
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第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。9 w ~7 [$ ~; J0 h R0 a4 ~$ R
7 E+ ~4 ^7 T* L- [) n7 {2 q第二是枸杞豬腰粥：
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3 m3 t" _" |7 l+ ?1 Y5.39.217.77材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。$ @5 H3 x3 f- o0 l* j% Q, R
z7 M! S0 x5 _) D7 _- H; H0 y! E5.39.217.77做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F. S; P$ m+ Y, ~- C: J o" t, ~
2 G$ s7 C- B5 o! f功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。. U$ T/ ^( L2 j; l2 Q
7 ^1 q- U- ?4 ~: j- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ i4 D$ Z6 _. e& S" J* H) Q, Y2 H
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第三是飲食原則：
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
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4 ~3 e. L4 o2 @* R& T' `2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；4 Z6 y# U% W0 e) v' i
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3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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