[健康資訊] 清除毒素

pkktam

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
$ a# _- \5 e4 P/ x公仔箱論壇$ Y5 Q* R# t- p
雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。# X0 ~& n+ r5 d9 A8 m+ Y, B$ I
tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ y# Z. ~1 t7 s9 r
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
$ o! C7 o) j4 `! s* \公仔箱論壇
! B' I3 [  z* B7 c  f( Z9 M& N當然就是腸道呀！8 x6 }5 H* Y* H3 w) z6 V! y
; W" P; u4 G- f) `8 k$ v$ Q$ \
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
& j0 Z* b% z9 x5.39.217.775.39.217.77! j. p" z9 X8 C1 ~- L% S
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
% E" `% v! P9 S8 f% y) F# _$ B0 t; V9 A5 t0 n7 w
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; _. N0 z4 q5 F9 A

! E+ _# \$ d7 N9 R8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。公仔箱論壇6 {$ `9 l& X8 I. U- d1 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, q& d8 j* n- y3 \: c% S
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
" i- g" e: s4 g( l0 ?9 c# {( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i$ R( M9 s/ l. P3 s$ J) |
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。