一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。+ ^/ d8 v4 {) B# I% s. P
0 u; B. T0 B3 [; V, [" U# stvb now,tvbnow,bttvb牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 y. ^( R8 a' x
7 Q4 c3 v, U, G3 G1 H$ {# W/ I公仔箱論壇刷牙有方 清潔口腔tvb now,tvbnow,bttvb- K6 B5 }2 P1 }. t
U+ D1 a+ Y! z% g! `0 U公仔箱論壇早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。5.39.217.772 i% ^# }- l: P( G
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正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。
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( e8 c) A: o, }" s }) Ztvb now,tvbnow,bttvb吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」
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/ d7 i2 ^" B1 B; Jtvb now,tvbnow,bttvb吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。5.39.217.77% O) S- R' l) q4 _( s" a( \
/ p4 G S: S% }3 x' d至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。. i, k" b5 N. O l
" e+ \1 K& j. ~7 ntvb now,tvbnow,bttvb嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。公仔箱論壇- o3 s4 v& j f7 v4 `6 m- M2 T
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不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」5.39.217.77- m0 ]* [& {! T3 G/ E7 V% Y
! \0 Q7 p; S! Y: K& y5 P- S公仔箱論壇其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
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市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」tvb now,tvbnow,bttvb! i/ R% A$ T) C6 N
9 v' c$ a1 k% \: ptvb now,tvbnow,bttvb善用牙線 深入潔齒+ V. ~$ d5 z( h
) J7 _. {) P) d. G ]' g9 N. N8 C不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。" j- t( u# M; e. A$ V% O1 `
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皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。
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: j8 e7 [4 u* K$ @tvb now,tvbnow,bttvb正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。
( A$ E# @0 t1 q$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77, y+ D8 G E5 I; y+ m, w2 r
吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |0 W2 `$ W H; x, u: d3 K
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注意飲食 終身護齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r) L$ m3 v; D( K& f0 U
% c( A# W' _4 o. E/ ktvb now,tvbnow,bttvb除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。, d% R N9 |: e4 H! H
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原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。
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+ F& l! |' v, m/ m: Z" p3 R. }公仔箱論壇此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。 {7 O% B4 E* B
& O6 J/ w6 x3 I8 e$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。
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w* S- k# A# a0 `" b/ M3 L5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2012-9-20 08:44 AM
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