返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 冬季养胃先学会这6道菜

如果胃总是感冒,闹情绪,请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。/ _" [" o) F2 o! \
tvb now,tvbnow,bttvb0 N8 k  d7 j) g8 T5 Q& Q
南瓜火腿tvb now,tvbnow,bttvb! t$ X0 K( N- b1 F1 h' [' J
& A. ?, ?' x5 U+ [
简单易做的这道菜,只需要把南瓜切片,和火腿肉一起蒸制即可。方便易学,却是养胃的好菜。
, E& W8 V. ~$ U. @4 e* @" m  i. ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% }9 T1 [: H, q) I* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理9 V2 \: H: W6 w( j6 E0 Q
5.39.217.779 ~) G9 b+ d' R
南瓜:排毒护胃& d4 |! R4 @9 c' y  y
5.39.217.775 i5 O- G4 e% p
因盛传吃南瓜有减肥美容功效,近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜做菜,可以滋养肠胃,让胃一直处于温热状态。tvb now,tvbnow,bttvb. R& J2 p1 U# C5 w  b
1 a4 X& F5 E$ m$ C/ V& n$ _
茴香豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]% [/ z% O2 z5 \

- d1 O0 p+ R. T0 R3 s5.39.217.77典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料,拣去变色虫蛀的劣豆,在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水,用急火约煮15分钟。掀开锅盖,见豆皮周缘皱凸,中间凹陷,就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘,再用文火慢煮,使调味品从表皮渗透至豆肉中, 待水分基本煮干后,离火揭盖冷却即成。
8 C; s: `. S* X( N) R/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \- Z  _2 `8 c2 m
养胃原理
* P! W+ c% L, p0 u! u& f: ]  v5 H, N9 m! T5 T' h. {0 X8 m$ K% v. r7 v
茴香豆:可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛,保持胃一直处于温热状态,是保护胃的最好方式。在零食的选择上,也应该选择一些养胃、暖胃的食品。) u, a7 G2 W! C* Q. B9 \! q
公仔箱論壇' F0 p% x' ^. {/ w' `; J
山药、百合、胡萝卜素炒6 J; b  t" y5 |8 e* v/ [% w
# s% {$ A3 z" F. g! z
蔬菜,不仅容易消化,而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制,简单、方便,即使工作再忙,也应该抽出时间和心情来享用。tvb now,tvbnow,bttvb* g" m4 [+ B' r7 n
5.39.217.770 P) m' C: m+ A4 [! s* O" M, `
在油的选择上,尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。
6 c/ L: V' V! l, E' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ j: S/ x4 R4 |' c5 l3 y& j: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理
7 ^5 v" v. `, q/ A公仔箱論壇5.39.217.770 _4 C( z2 B& y# `
百合可以治疗胃痛,缓解郁热型胃脘痛,还可以清心安神。/ T! G7 G' W" x1 |, S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j4 ^3 M. p+ u4 A: f6 X+ N& I+ `
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。- j( N- `% i$ W( p/ _1 ~6 n, h

% v$ ^2 \: r9 f8 k8 }+ H0 k胡萝卜可以提高人体免疫力,适合胃溃疡患者。; x( }1 ^5 Y' {5 ]

+ I/ t. _, ?  y+ y: J4 T2 a莲子红枣羹
/ J- A- k3 A) K8 X( d3 P/ F% S. @公仔箱論壇

) w3 Y9 b9 l8 S# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这道简单的甜品,是家常小点。却没想到,这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
; f; m$ V" y( n. D' v+ i) otvb now,tvbnow,bttvb3 k/ j$ B) C  p0 P3 e9 J4 `. E
养胃原理
- m* M5 c& C# y/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h( L0 `. V$ J/ Q# `! i; q
莲子可以健脾促消化,莲子性甘、涩,平。归脾、肾、心经。
+ u, ~$ Z: e; \. \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 q+ z: r0 O) u+ N9 \& S! H% @
红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。公仔箱論壇/ T# h% L; N: d2 Y. g; f
tvb now,tvbnow,bttvb5 Z8 m7 ^5 X0 x' I  e* o3 i
土豆沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 h0 A+ f- s9 `5 ]& x+ J* F
公仔箱論壇* k* h. G0 ?( a
简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品,在家制作,方便快捷。只需要将土豆煮熟,即可按照自己喜欢的办法来拌制。2 X( ~" Q0 Q% e& F: k

0 t! O+ r/ z2 j8 a5.39.217.77养胃原理5.39.217.77! }) J( t; N4 H6 `

; r& ?4 D) ^4 B* M4 xtvb now,tvbnow,bttvb土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡,胃上就多了很多小窟窿,而土豆泥犹如小膏药一样,把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次,20天到一个月左右,病情会明显好转。tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 a- ]. i! Q

: o/ }$ w7 ]7 _  L+ G! r0 i' J  F公仔箱論壇素炒青豆莲藕
& n  u3 l2 W9 O& d公仔箱論壇- F+ M- _+ \: F8 i$ ]/ a' Z7 X$ @
这道常常在江南小馆里出现的,美名为“荷塘月色”的家常小炒,只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘,制作简易。
* u# o/ s: h  H, m. Z) d3 V5.39.217.772 _. W! L5 T* l: M( t( C
养胃原理
( M$ p& S# k; H" i! t公仔箱論壇5.39.217.77; \) ~: q; @( }) m2 F+ b3 z
青豆不仅抗癌,还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂,可以保护血管弹性,其中含有的膳食纤维,可以帮助胃蠕动,促进消化。
! Y1 c/ N7 q. @& H$ j; k5.39.217.77$ c$ I# Z- F8 D' S- V
莲藕:除含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品,必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温,虽然失去消瘀、清热之功,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。
囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
返回列表