如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。
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* S- J8 J) t+ N6 y南瓜火腿5.39.217.778 C5 ^, N& w& p9 d) p' W
~3 [5 V J1 p" F8 e9 ~0 a5.39.217.77简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。5.39.217.772 \0 E0 V* v! f1 d; N o/ }7 C D' c! ?
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P3 v; ]" O/ K/ n, n公仔箱論壇南瓜：排毒护胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' r) B8 V7 ]5 y- A; x
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因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。
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/ ?" Y* Q) ?. b: T' C3 _8 K: s/ Ttvb now,tvbnow,bttvb茴香豆公仔箱論壇* K; w" p: P( D @) B
! x' o( C! l6 U5 @' h, `" N$ e公仔箱論壇典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 j6 D ?# D9 O3 W
& C A% T- k6 U养胃原理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: C q5 i- Q6 M1 L( ^
X, K7 }# e) g茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。
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山药、百合、胡萝卜素炒
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8 v% n; D2 @6 [蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
! \5 l# K- t$ V0 d9 ^0 n6 p- H) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J, W8 i) r, L1 X8 U- q公仔箱論壇在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e9 T0 @* {9 T. O0 I6 \' P4 B
6 _3 h7 O2 ~% @" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理5.39.217.77# t6 P: ~( r9 l8 o/ J+ U8 `6 e
0 z6 |5 q+ g4 {- v百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w0 z/ h/ A: x4 F3 R
# |6 K4 X" {" ?& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
/ M; f; m6 p4 h7 E4 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 o) w, V" J% d, l: o
胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
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0 {: t$ f$ R- Z0 {3 ~1 A. [tvb now,tvbnow,bttvb莲子红枣羹
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这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。公仔箱論壇, x7 y# [! U" G \6 U9 m
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养胃原理
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$ T! `% } v! r; R9 P& z9 ]莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。tvb now,tvbnow,bttvb* D1 M' y5 \; {1 C
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红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。
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土豆沙拉0 V$ B) M2 F/ a1 y# i' l& |
' S. ~! M$ o }4 l' s简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。$ X9 F8 ]( H9 c% o6 _
; d2 s( b% h/ l: l+ ?5.39.217.77养胃原理tvb now,tvbnow,bttvb& a5 ^6 q" [) d6 |: U% D0 T
- ^+ r+ ]8 i0 u& \tvb now,tvbnow,bttvb土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。
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6 ~* y% L5 A% u; @( W/ B- B素炒青豆莲藕公仔箱論壇. K: c* d# K8 q! V/ ^( N
9 c1 l! H" O5 E, N这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。
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养胃原理公仔箱論壇7 v0 V- F2 l' \/ g( }2 N; W6 [- |
- |9 N& l6 A0 W青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。
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2 [* p5 {9 @$ O' A w0 G莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
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