1.避開烈日。tvb now,tvbnow,bttvb7 O% H* R4 Y4 F4 w
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2.多喝水。公仔箱論壇' o, a) @* I6 Y: m$ m) F
) D: {! ^3 ~5 u e. V( v( C3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ X1 L( v5 s+ q" k p+ Q3 m
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 6 g2 b* }* w, l8 ], L/ ~" F
& B/ }- e% T2 C1 stvb now,tvbnow,bttvb5.避免酒精。( w4 i+ f D' c d- L# j* i
+ J N: P1 H6 K# {' J7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。5.39.217.77: B E( r) E% X1 ]& M, `
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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7 P: A4 c1 L0 T9.從事戶外活動應放慢速度。
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb! `9 a" I! E& C0 J2 r$ e* A7 m% q
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散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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) X/ y% ^7 r! H/ A9 N0 _% ^ 下降的情況，應加以留意。公仔箱論壇& B7 O' N. p& x- z7 t
& _% R' ^) f! x, h, r12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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) D# c4 [, _( `- f0 _5 Qtvb now,tvbnow,bttvb13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。5.39.217.776 L! O0 n5 Q- l) e2 C+ c9 ~. }
/ a+ q7 J9 s: r1 l5.39.217.7715.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 / I% |% F; G, j: G* A6 h9 y
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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