1.避開烈日。
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2.多喝水。公仔箱論壇9 E, @2 g; { r D
. M7 ]' G4 U) A3 X! M$ mtvb now,tvbnow,bttvb3.喝稀釋的電解質飲料。tvb now,tvbnow,bttvb# s- A, B- U6 z+ e
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 4 ~* G+ ]# X/ G0 V' P/ Z* ~1 W! u
: ]" V1 F( a9 z5.避免酒精。公仔箱論壇* h" ~8 f6 Y# t
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6.避免咖啡因。
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/ C$ H2 o( F) {% ?. b: m) W1 utvb now,tvbnow,bttvb7.勿抽煙。
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1 t3 ^: _2 o9 a, Z' d% Y' ?tvb now,tvbnow,bttvb8.慢慢適應氣溫的轉變。3 [* @% `5 B: c& Y# R
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9.從事戶外活動應放慢速度。
1 L( c0 y# C3 D+ r/ [# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( J( {% S" ^5 k( J& m- R
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb+ x9 Q# A j- M) T
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散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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下降的情況，應加以留意。
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g( o3 }. l3 \公仔箱論壇12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。5.39.217.77, j7 K/ d$ K# V: Q( F( D
/ U( Y! y3 |3 e4 A, a9 P3 w n0 qtvb now,tvbnow,bttvb13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑5.39.217.77# X! b3 a5 W8 j- \% L: w
4 R$ d6 ^5 N2 l; @/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) q# C f. `0 H( ?' j( g
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。5.39.217.77! P7 `6 k2 W0 x0 `
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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0 i# M& @$ j# o/ V0 H 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 5.39.217.77( H* K) m. `) w! S3 I1 z( m! P% Y
, Q6 k' H6 r6 {2 P( h5.39.217.77[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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