1.避開烈日。5.39.217.77: r% v/ \8 k/ _1 c, z5 R" d
z5 j) V2 C( q1 a; s2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。! a; _3 c, O. D4 y7 e$ D& F
% X# ~4 h \) _. b) ^8 t- Wtvb now,tvbnow,bttvb4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 j/ _1 `$ p) \' m
, r6 v- r1 C' ]# v0 H* p. \ O$ g1 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。: }* D7 o, w6 U; Z" x6 \
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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9.從事戶外活動應放慢速度。tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 F0 }, z' a
% V6 j+ E, P9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
`; P$ m! ?; g4 _. k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t4 g, u0 M4 [/ v5 z& u
散熱。
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線. N) s& L8 _1 X W6 t
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下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。公仔箱論壇4 X2 o" Y" ?$ k. Z/ ^7 Z8 S
! ~% ]+ }$ n6 e" o% v& p2 g% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r$ d0 s) _2 E
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的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。公仔箱論壇5 H' s2 N) \* ~
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果 [4 ~7 ?1 \3 t
3 v7 V- t: s9 ?, f7 A 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 5.39.217.77' w6 y! C, W9 b
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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