外在因素. s% J) n" e% b/ D
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錯誤的飲食習慣 ﹕. g# V0 Z. p+ @4 G. G
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
6 G; [& M2 ~+ ?8 C8 e- ~ ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
% u" [5 B9 O8 Q1 A5.39.217.77 ３．進食速度太快。
% f7 b. Z" y9 G" z8 F$ q* F ４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 ' K% V. a$ {9 k2 u9 I5 h. E, K
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。
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缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% ~0 p; T0 }5 l" u
藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?5 ]7 t6 y! B3 b% z# S$ K' ^
$ [# G: l% ~" d4 x) R5 g2 B/ F( W$ }tvb now,tvbnow,bttvb其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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內在因素
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遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。
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8 o- V2 n9 t/ h+ {+ P1 n5.39.217.77荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。) {6 b9 z; \# t( U+ G* G
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老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。5 I& A0 F7 u5 F) @/ I2 Q
3 f+ k, V2 ^7 n% s' R中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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