外在因素5.39.217.77& M; u6 G+ P) M1 {7 J) c; a
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錯誤的飲食習慣 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb4 n5 i* f- P& e4 X7 K7 l
１．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
0 {; y g' @7 Y6 V P! v# Atvb now,tvbnow,bttvb ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
' H- \0 `$ i; a# u- O/ K8 t ３．進食速度太快。
6 r& v) Y" c6 C% q7 U, @公仔箱論壇 ４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。
: }8 h* v3 j8 z) W ５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。 5 v& o7 V! r( @! J; r* t
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缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
* {' s; |5 ~. I* G8 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t# _2 ^* ]/ o3 H* x Q$ p! M
地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。公仔箱論壇" W' C' f: I# u3 ~9 {! Q6 s4 X3 T
藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。9 s2 X& |4 {, Q1 M9 T) T/ p w
8 f, u/ M/ b: [) \! d其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。
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4 O) L, T' k' f( dtvb now,tvbnow,bttvb內在因素
) M, _/ X0 e$ S9 I( F: T9 l& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }# ]# y# ^( Q; ztvb now,tvbnow,bttvb遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。
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9 H3 t4 }$ d z3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。公仔箱論壇7 |7 s" p0 F; r4 M
9 O7 r+ b5 w, g) _( Z4 S' y老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。 Z2 U8 m: M2 h. @2 w. m- [; F
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
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中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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