修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。 h$ m. a& H8 E$ b
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Monday
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- `6 V# H% x" [9 l" y5.39.217.77早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
! k& q' B: y1 b8 y" }( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
2 J5 r. C8 f; A5 x+ |下午茶 -------水果 1 份
3 A- ?* {/ @' ~. x, Y晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
) r, T7 K# A* r" \' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |8 d7 \6 g2 Y' |公仔箱論壇Tuesday
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+ j6 W/ ] ?# F1 `' M. |* wtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶5.39.217.77/ O X5 U+ _1 t8 s! E
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
) l. e- C! C! r4 t* j5.39.217.77下午茶-------馬莉餅 4 塊
8 c% N7 f( w0 V& ]5.39.217.77晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份5 `9 O/ e. u! g; v" J
/ h y: ], V+ Q$ j; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Wednesday
0 `9 r& |5 T* d2 ?- n( Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; U4 ^! t1 Q3 X
早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯5 x' v( m, {4 {: _$ o% S% R, \
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油) 5.39.217.77& ~5 u& y7 @1 M1 Y
下午茶-------水果 1 份5.39.217.77- x+ t% t6 R4 _6 w6 L
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份# _0 _! |" L$ {* u( W0 I
( n8 O& G0 {2 F) s" k$ Vtvb now,tvbnow,bttvbThursday
+ Z( v* d( P# I t# w5 A9 r rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i9 {/ ~4 S; g* j* b早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& r2 a) s8 _
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
! U" u0 h6 c# b3 }. p* e } [) B下午茶-------馬莉餅 4 塊
- b$ \7 o( E' j* a k. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
: l" _$ }2 v" _- z, v/ OFriday
( Q' \ P8 C$ L% |0 e- c( itvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒. W% \5 ^3 q' |8 k+ c/ {( L
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
?; A% S+ D, P+ q+ ?" k2 F公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
u5 d$ G$ ?4 v- q( p7 ~; {2 ^' B5.39.217.77晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* @; C: x; e; ?9 U* Z8 I2 P
5.39.217.77& }$ }, C4 Y% M' ~1 |5 b+ f
Saturday
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" _* I8 y p% d- z5.39.217.77早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.77& c8 P' _! ]4 i" _9 r* @
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
1 t) \% e" w: V& A. m4 wtvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------低脂乳酪 1 杯: a- S' j) b: s3 _7 X8 j
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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0 S2 G- F: I- x* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ k" `* k, t1 Z& x* p# Y
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 ; t: R' X* J9 k! `& B5 h; D- q% H$ f
) v a6 y# c7 D6 n2 ~5 ~1 q# m! v5.39.217.77午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
* E7 z7 u; `, s, S5 k' z下午茶-------水果 1 份公仔箱論壇8 ^, L# T$ h: [$ I5 s+ U5 T/ S( i
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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