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7 O8 n" j7 }" e* X/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十穀米 180公克
* O3 P1 T0 i8 Y3 }# ` A黃豆 60公克
5 F2 ?1 t# q0 G5 \4 E2 ~公仔箱論壇菠菜 100公克
5 z& O& c* g/ }4 o0 |7 S公仔箱論壇土雞 1/2隻
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( }; `. S2 _8 }; l9 w6 c公仔箱論壇鹽 10公克
5 T' W) N3 R( h! {, U' u" r水 3000cc
7 ]9 J4 `9 q9 l& z; w, ~/ V5.39.217.77【做 法】 " ~5 s$ Y) \- o% K& v0 Y
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。4 F3 \4 V4 g$ r" s. b
# M$ o- o8 V- s" B# A! Q5 O, N2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.77) v( `4 L q5 k
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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