【材 料】
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十穀米 180公克
9 r+ p2 `; D3 r/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆 60公克 4 J: t1 J# J- j+ m% ?$ K2 N |
菠菜 100公克 - s8 M0 J7 D+ g) q( E% F# h# g
土雞 1/2隻
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鹽 10公克 tvb now,tvbnow,bttvb# I; ?* e- a) H! u
水 3000cc 4 t7 p+ K, A2 y; I! ~# E
【做 法】 公仔箱論壇0 r8 B9 Y% w# I% B
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1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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/ |- X6 ]1 y# E; ^9 Atvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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" u0 \8 G0 \3 q5.39.217.773.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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