【材 料】 5.39.217.77# b! w8 \! C- Y+ T4 c5 [( |
8 N; Z! `' X$ M/ B公仔箱論壇十穀米 180公克
6 _1 e& }# w, _6 Y% L5.39.217.77黃豆 60公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W W m- F) W* }
菠菜 100公克
: G; X9 R- a4 \5 |1 _, Q5 S公仔箱論壇土雞 1/2隻
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3 R4 O& M, l: d/ \" u$ M+ J2 p* z鹽 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ m8 F: S$ Y* m/ o' M, p) H5 L1 b
水 3000cc " p4 f2 `3 p9 s( H+ }! ~: G# v4 P2 P
【做 法】
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5 K4 O4 Q9 @/ A, h% f9 S1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.77+ S/ O2 B) E# N) {: L
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。 |
發表於 2008-8-21 11:18 PM
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