[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g  Q7 K/ m# ^) S0 p% ~

+ e0 u2 g0 e7 Q4 `: K4 `十穀米 180公克
& E* [2 y7 W0 \8 y黃豆 60公克
' Y/ k" t! q7 q' I5 o6 t" `4 X- @: Rtvb now,tvbnow,bttvb菠菜 100公克
* t# W6 Z- o2 [! atvb now,tvbnow,bttvb土雞 1/2隻 5.39.217.773 t7 b' y9 ^8 m* G- D
【調 味 料】
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鹽 10公克
# J8 h6 f" C( y& v9 q6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 3000cc
" W4 g' f9 A& }+ |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ K8 c/ }1 u1 G" d! G$ K- d3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |3 i) Z8 g; j; A4 H公仔箱論壇1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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0 Z2 m  _0 P/ j( ~( u, K5.39.217.772.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。5.39.217.77& y+ z$ h' S/ x7 ^( y$ z
公仔箱論壇3 m9 ?( _: u0 d) G
3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。