日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。 公仔箱論壇- u% \, C! L' t& o* q. \+ X& X
/ u3 s P# u5 n2 |5.39.217.77菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
) J. z8 W. ?; N, [ ]' K5.39.217.77菠 蘿 ４ 件
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k9 ?& L. {& U. `, @9 Ctvb now,tvbnow,bttvb腸 仔 ５ 條
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) E" c p5 y) B3 H2 S$ T3 i4 q急 凍 粟 米 粒 １ 碗
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% Y$ B' N- B6 V! Z+ H7 r5.39.217.77紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# {! A' A5 t7 b
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飯 ３ 碗
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) x. j8 c* w. \9 Z# f公仔箱論壇 ) v5 A2 E9 V2 m3 a
8 W/ d' n* Z, p) i6 t$ K5.39.217.77做法
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U( r1 Q5 g5 D5 u( C
菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 5.39.217.77+ h) {9 x A2 Y- V
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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