日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
1 D' x$ [8 r3 Q! ^" Z' {& [% @tvb now,tvbnow,bttvb
9 l8 N4 M; o; l9 P* Z菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。
# W ~1 D" r- i$ E" o- h- p
7 N6 ?* @7 U! m- V: y& u! } q! y' d0 u材 料 （ 二 人 份 量 ）
4 I. v7 K1 v! Rtvb now,tvbnow,bttvb菠 蘿 ４ 件 5.39.217.77, S* V1 J0 i. \ Y# I
2 E. ]: q. [3 {7 L0 Y9 ?% g
腸 仔 ５ 條
4 h$ u8 e3 ?. f/ }2 Q. l+ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Q3 I/ `" `2 V j5 y. W0 R; Q, l
急 凍 粟 米 粒 １ 碗
9 I5 w3 [% r2 m3 q, `. d5 P( J% X. A" J! A% |& k
紅 椒 １ 隻 公仔箱論壇# g2 c' i8 ~2 S5 c: _! c; O
7 s8 W' ]: E) T$ y$ o" w! E
蛋 ２ 隻
7 O0 c* J$ v; [+ N' X4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O# ]. `9 |% J2 y# J+ M' t" p5 j6 {
飯 ３ 碗
3 S1 q% c0 i# B* g
# G2 A" X: O X, ?
" b# n" J" r% g3 U/ {5 c9 Z公仔箱論壇
, L# \/ U$ u" J5 y6 x* otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 ?( x! e5 L4 I Y: i) v- ]
做法
. f3 b: _! d7 f8 F; M: S' y$ Z" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" H# [( g' o7 W- C) _
腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
: j1 u1 k) R/ S. O$ b# U5.39.217.77菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。
# D. b8 M' l$ G3 B+ q- r2 u公仔箱論壇用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
| 
