[美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P]

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主料：银杏 5.39.217.771 r4 Y) k: i% J1 |. g8 v+ i' p9 T7 @
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 5.39.217.77( A& a' F  _7 j2 T/ }: }
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　　烹制方法：
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- c5 E. A2 u4 D5 E1 O　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； ' u+ k2 c4 ]# u! ?% _& N( [
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 - G" [: Q& w+ h& ^0 Z
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　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 公仔箱論壇$ y0 N& N) S1 U# ?

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