[美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P]

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主料：银杏 5 m) T! U4 h! t
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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; C+ x# S, `8 ?/ }5.39.217.77　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 5.39.217.77! Q2 {0 h3 E3 ~$ v9 m3 o
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　　烹制方法： tvb now,tvbnow,bttvb! p8 V0 k) \' t$ `& k7 U1 N" ^

5 M2 K* D- c+ ]5 ]8 P3 U/ C5.39.217.77　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； 5.39.217.770 m" ~1 K% J4 m0 G+ l/ a3 E
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 & n- C: C4 M% O. s* _3 X2 O

6 `+ S# a; X+ f0 B; u7 Y8 b. G　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 5.39.217.776 e+ ]# D) b7 u7 D7 A7 x
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tomyum

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