其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？+ ^3 Z6 X3 a5 }: N# Z
+ Z4 s# _# A7 C公仔箱論壇 番茄红萝卜汁
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( ~- j0 A1 G# S" N: }6 Q7 |6 T' C5.39.217.77 原料：番茄、红萝卜。& y! o" A$ E4 C5 z; I
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。8 A' n6 B- r7 V# C E0 e
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。: U, ~; q. U+ ?* K, G! g- i
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猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y/ M2 A- K z: T7 b
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原料：猕猴桃、黄瓜。
% v g- c; M* a! \ 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。" b. @" r; f' C- u# _: g* N
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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火龙果红椒汁公仔箱論壇' p4 S0 d' P9 A. ?; C; H
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原料：火龙果、红甜椒。
- O- I4 b7 e, a: c- s 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |% [1 m2 c/ h7 X+ O
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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