其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？# o1 J5 c$ h, D+ _* e, {
, {, c0 U6 B* L2 h" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 番茄红萝卜汁5.39.217.77. l; R$ m2 [. b: e/ ~
) z! T; G! b4 Y1 c- |, u( ~tvb now,tvbnow,bttvb 原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇# C. \0 V F% K; c
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
, \5 }6 O' u3 L* [( B' w$ R" ^! |tvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇8 }0 h% ^3 z C( T0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T& Z: L8 q% X
猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇% q1 s) e5 a! P- ]! _4 `, {: g
" [5 W+ M% X3 S& o公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。
( d: L. E" n% Q! S8 ?tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5 m! G3 z( \ U- [
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.775 z% v/ g5 S( {- h m/ o; i
, j r6 C/ v/ `5 `" D tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁
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1 T' y' ?/ I% S1 A5 w3 w A2 ^ 原料：火龙果、红甜椒。
; L8 {& [; k7 x6 a6 L; ?' \: c6 ^公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4 v8 A3 c! N7 p5.39.217.77 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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