其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？% L- G; a3 E/ \: _) g
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番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。
: p3 y; H- m' F. R; _" [# F公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
: J( y3 b8 t: j- ltvb now,tvbnow,bttvb 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?: {- v4 Y2 b- L. N
" q* _" z( ~2 r, K h5.39.217.77 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
( ]* t' p N9 V( q9 g. e6 H. C/ f2 B3 ttvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。! R9 H! p, E& n/ {
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。# Q# Y$ J4 W m2 d1 g$ @
1 z; y6 o/ x. n: F" i+ G 火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。
7 z4 r5 Q8 ]! i2 T+ G8 W4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4 ^0 w& j1 e+ W I4 M/ V8 Rtvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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