[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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1 v) P+ S1 A% O: m* M　　番茄红萝卜汁5 Q. T4 l' C. T' ?9 `9 k, g

7 z& W& _% h/ r5 u+ n  A- j% c2 wtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：番茄、红萝卜。
& p. B6 z! L2 G! x( d' ~tvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! X$ ?- E) k, M1 [" L公仔箱論壇　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。) g3 Q7 {( O5 N7 l8 x9 C
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　　猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o: C6 X! l8 w+ v2 i$ _
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　　原料：猕猴桃、黄瓜。
% l. U) I$ I, C# I6 I6 v　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
) Z' g( ?2 _8 T$ F* A- ?' W9 E公仔箱論壇　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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5 O( Z, z& Z! H# U) _* e6 ?: Htvb now,tvbnow,bttvb　　火龙果红椒汁% N- [" H% k9 h/ {

! }  C( m0 C) x& Z. D3 C　　原料：火龙果、红甜椒。  Z- v& f& O9 n# [
　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
' t5 ?1 z* {* L* ^$ q: i- A5.39.217.77　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。