其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ H! f; E2 P) ^# _" G- F
( V, B/ J7 d; y2 z+ T5.39.217.77 番茄红萝卜汁
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) t) \3 c5 ^# W- ?8 m5.39.217.77 原料：番茄、红萝卜。 X% @5 }3 Z3 N% @- Q# v7 l. G
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。4 ?3 x6 Y7 k9 ]
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
3 |" p9 k t/ ?* m! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O, y4 h+ q. `9 p4 d4 [7 Z5.39.217.77 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
1 j. x/ p: i1 f: `6 c7 o 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ z9 q: g) h8 g2 a- Y" P# N6 f/ \tvb now,tvbnow,bttvb 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.772 d& S" P1 w0 l& }( R% p
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火龙果红椒汁5 G2 y& G) M, ]" T
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原料：火龙果、红甜椒。5.39.217.77, f! ^) U& s: T2 A
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。3 W" f6 Y0 k5 F6 b _/ G
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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