[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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　　番茄红萝卜汁$ q. j. q9 z( M# g) ^# T) ^

1 r; ?, P; j6 C3 p+ ?0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb5 U# _' F! R. N7 `# ^7 Y, {
　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
. g; w0 k2 ^1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s5 ?% U- G1 w# B3 V+ F- v& C- Y3 g0 u; p
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　　猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb: ?, ^" Z3 O6 X8 b2 O, C

( D6 [9 f* M! X8 l/ k公仔箱論壇　　原料：猕猴桃、黄瓜。
7 ~: t6 G- c# d% a& {+ o' m* C6 D0 a公仔箱論壇　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 Y' e3 D" X5 w" r公仔箱論壇　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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　　火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb" H' K" a/ r9 P  F1 {* ^/ Z
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　　原料：火龙果、红甜椒。
% D7 c) N% C+ l0 d! @5.39.217.77　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
- O! n; D1 ~2 c8 e2 c: atvb now,tvbnow,bttvb　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。