[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.773 U; C. }; a1 S& Z
　　3~4人份5.39.217.77$ @& d8 S% K5 F- t1 F) K
　　做法：
9 a. l, M* T6 b) o　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；. P: O6 i" w$ Z
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb4 T( F% q) k9 i1 L1 d
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.77: d# b( N4 U6 Y
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
; y4 ~; q' m" ]. ]/ E6 q- Z5 {　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb. G  O0 v6 m; ~& H; t* i- c
　　功效：公仔箱論壇/ A* V- _0 t( Y2 a- V& \
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
( Z0 j* e) N; A: Ftvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 K6 V& G& F9 |1 l" [, ]6 |
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靓汤心水
4 ~  S3 }5 ]# o5.39.217.77　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
' t1 B6 Q# l) Z9 x$ F公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。