[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

6 O( c4 Q/ N: r; i7 T5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N& A7 j+ O, v3 l; W
　　3~4人份
6 g  }) X. D0 m" @　　做法：( |+ |& b1 N- c3 W
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb7 V& N- P) o" p9 @- s6 h
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
8 [- @+ g- U6 f  J' M* m9 g' S　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；' l% F! l3 A# {2 T( ?
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C: S/ b) v3 v, h4 D
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。( v/ {  G" {3 ?) g$ R2 t9 j
　　功效：
1 P, s% K  m+ m. G9 r  `4 W　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。! [/ @# k2 m$ c# h6 @
　　5.39.217.77" f' Y" k7 b" `/ s* G8 H- r3 ?: {
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
9 L( O: Q$ C) w1 j$ u: M* _6 m  C8 Y　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。