[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
  P; m$ s0 q* i5 j4 V5.39.217.77　　3~4人份4 x+ Q: t1 u* k
　　做法：5.39.217.77* ]' X9 c  ]" @0 I& R
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 J! J7 B3 Z, V
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
8 {- r2 c* A0 \: g3 t　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
' F" y/ |; [  @5 ]# c0 d公仔箱論壇　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；5.39.217.776 c* M0 o; Z* u+ H
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
( }4 n/ B0 k! I* d/ f　　功效：
- T1 A* B: z6 v! b! htvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇) h2 C& x8 A5 B  m- k
　　
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9 o1 e$ w8 _9 p0 Q( A' Q# P1 otvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
% r: \* Z: h( W3 Ltvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
2 x3 Q$ u. J  N$ Z7 v# m公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。