[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

6 k0 ?/ t) U) t/ L+ {7 stvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。, G9 P+ e/ T, C! _$ s* P  X
　　3~4人份
; a1 b4 D( @  x* F9 m' s# B  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
1 h& p" I$ I9 }2 b0 i　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
- u7 g+ Y+ H7 Q+ d+ f# a) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
3 x0 X% N5 c( G& u4 t5.39.217.77　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb. t, c, h, l. @6 @# i* r- j0 f+ \" U
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
- p" }5 u$ R. W5 `$ K. [) p5.39.217.77　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇* l& [# K1 a0 |. ?  m- y
　　功效：
& F& b+ J7 q2 T& }3 X公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。3 E  y* R) h$ o+ z, ~! j' k& l
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靓汤心水
2 D; Z) I$ I1 c) E9 o0 M9 G  y7 T　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
% |. u: C% m& s% c" a: V+ q　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。