[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

0 A( z0 h/ H4 o) g" w+ `* z. l2 B! Y　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
9 u$ I1 B* B& c6 ~9 f5.39.217.77　　3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }. `$ d8 P8 U0 M' s
　　做法：
8 w; f4 r; v9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
! x5 V4 d) H# Z! e& `8 R+ S( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
$ D+ _6 N; m# F0 C% K, p* u　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；1 \% {9 X9 l3 Q
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
1 j' h# k% q% v: d7 u5.39.217.77　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。+ f0 l# l  [5 \. r2 a5 @7 H8 G( O
　　功效：
# H- @2 {$ V  n4 B3 r* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇0 [+ s* I& ?; w9 ?7 l8 a
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靓汤心水; y1 ]7 ^, G- B
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
2 g. O. a( a7 M5 }　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。