[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。  Y$ s$ z1 t' M* I
　　3~4人份
) W9 p* c* p# P  `　　做法：5.39.217.77. D9 N0 H+ u9 D3 O+ z/ W
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；5.39.217.77  R/ J4 a  t# h
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
( _" M" v, ]& M) U$ V% E/ c7 f4 B5.39.217.77　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
- b9 X( I$ a/ g0 o- r: L& K　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
# a0 B! {' n3 ]% I$ Z6 Z- @1 C: Jtvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
  e* w5 a2 K8 P公仔箱論壇　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb  C+ q+ h: E; K2 K
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。# r3 S. m1 m7 l8 @! `3 C
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* v% H" X! O5 c' t$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水
9 {0 P0 L! X9 k7 W$ J( f5.39.217.77　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。: |, g, g  J# S1 [
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。