[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

4 x1 q( j" ]1 otvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]9 A" H7 D: j/ ?
　　3~4人份
! l* T' W9 T1 E2 M( K* d0 F公仔箱論壇　　做法：( I: Y4 k( j1 s* l5 ?# t+ o5 M
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
$ _: y8 Z, d( |0 u' C) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
$ r! b% H/ E- X. _- r/ q" e　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.779 E* \% [* t9 {0 q( d( F% b6 l7 @6 A
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；( g3 ^" R/ ?0 C( N: M
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇0 y, N! z0 a8 g/ O7 r, N! T# J
　　功效：
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
1 o3 i2 |. n1 L公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。