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[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ,  描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
黑芝麻:60克
菊花(干):10朵
瘦肉:400克
茯苓:60克
姜:3片
水:8碗

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& |$ z4 ^) S. z1 K: Z公仔箱論壇  3~4人份
1 y/ w$ b( Z0 F0 o/ p- [  做法:
5 @4 @+ F2 t1 I1 e4 [公仔箱論壇  1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;公仔箱論壇+ u3 A& W- e8 L0 }/ w- E
  2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;
  U+ O  A9 L/ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。+ g0 X+ z/ T0 i" ]: X8 U
  功效:tvb now,tvbnow,bttvb% d9 v3 t& g3 F3 d5 ~8 Q
  补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。tvb now,tvbnow,bttvb' Z! W1 G# E) D0 L& M
  ●靓汤心水) W& d$ X4 v; l7 i+ |) o/ \
  1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m) ^2 v. f. H% |0 T
  2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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