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[美食介紹] 茯苓黑芝麻菊花煲瘦肉汤

 ,  描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
黑芝麻:60克
菊花(干):10朵
瘦肉:400克
茯苓:60克
姜:3片
水:8碗

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+ U6 ]" L6 Y/ f  b1 i$ @公仔箱論壇  3~4人份
, G1 m( @, n" [公仔箱論壇  做法:
( r  g4 B* l, A# y: Gtvb now,tvbnow,bttvb  1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;
2 Y* E- k3 R7 Q: m% G7 l  2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T6 E6 a/ w" Y( f2 n1 P
  3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
3 N1 ?- n9 _7 ], Q. A- @公仔箱論壇  功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! N+ [. b5 k; m7 f
  补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
: @$ Z1 F8 J1 e公仔箱論壇  ●靓汤心水
4 t* ~+ b% A! G/ @! E5 A. o  1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。公仔箱論壇2 Z; K( X9 Y4 p* K) u$ u2 u
  2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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