, 描述: 补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒
 | 黑芝麻:60克 |
 | 菊花(干):10朵 |
 | 瘦肉:400克 |
 | 茯苓:60克 |
 | 姜:3片 |
 | 水:8碗 | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v) D7 R* H* Q
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3~4人份
7 h" j5 A% g% hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
) g# F1 Y6 B8 V% \ 1. 茯苓、干菊花冲净;黑芝麻洗净,稍浸泡,用小碾磨磨碎,或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎;
( a/ w* X# L; R4 Y, d7 w0 s$ C 2. 瘦肉洗净斩大块,汆水捞起;
1 k' a. `6 V( d) Y+ F9 t5 F5.39.217.77 3. 煮沸清水,放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,放入菊花,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
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补益肝肾,健脾利湿,益精补血,养颜乌发,降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。5.39.217.77& Q9 X0 M- G" t3 h- ?: U# H
●靓汤心水1 W& z7 U2 e* w
1.黑芝麻捣烂后更容易出味,而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜,把它碾碎才能使人体吸收到营养。
, r4 x: ~; T% N( d$ j6 }tvb now,tvbnow,bttvb 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件,一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见,消费者最好是到正规商铺购买。 |