[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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, M. J/ A* o( {/ itvb now,tvbnow,bttvb　　做法：+ Q' p$ K( d. V' v' F
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；5 n5 N5 Q- w# q; `, z
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
* W8 M/ \* ^) A: V! B. I　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。- x7 Y! U; s; e9 y  @( @5 v: [
　　功效：) R) E! l* j( R
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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　　●靓汤心水5.39.217.770 `( s( K2 k# l1 x1 ?7 W
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
3 q1 z6 w7 d' \/ b　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。