[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

尛滊靤

雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

5.39.217.772 T2 f( ^' o0 ~6 m: T0 C
　　
1 X# ?$ H( s) A9 ]5 e/ Z4 K- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
. i2 N' A$ s2 Q& S7 ^　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；5.39.217.77/ I: P. `: P; X7 |" j
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
, l1 q9 @0 O/ G, c8 t% J( y5.39.217.77　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
0 K: _5 `* {9 h7 U2 u$ S, t2 t　　功效：5.39.217.771 v# Q1 y- N( |
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
& G% i) U3 q3 u- l- j+ h5.39.217.77　5.39.217.77! n% A0 d9 T3 p) J- U7 c4 |, Z
　　●靓汤心水
. `) w; g; q! o6 c8 t　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
5 B9 {  {" R0 H公仔箱論壇　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。