[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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- @7 C/ f% z" M8 `　　做法：
! h+ T- C* r) ?( K5 p' E5.39.217.77　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
- i- M9 s. D& J* B- A9 [　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；1 Q5 b; L6 R* T7 E# C6 u  Z) k, _4 J
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。tvb now,tvbnow,bttvb& [3 r1 k, i" X1 y
　　功效：& D; j% n8 {' z6 r
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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) ?% T5 O. Y$ X% _2 _5.39.217.77　　●靓汤心水
# z3 A" I  J2 m% G) o4 u0 i5.39.217.77　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。5.39.217.770 y  P7 P1 _* h: ?9 N
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。