[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

5.39.217.777 Y% {7 Z$ V7 {1 O3 h
　　
2 h/ n  B/ r! m/ I' k0 gtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
7 \/ j3 T$ p0 ~8 s# `/ j* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
' ~. d# s$ \4 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；) k" m/ e! p$ \- N( [$ \. o. q7 J
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
3 r% @$ e% J3 a6 \- ~　　功效：
* [( ^% U9 G& W( \8 }) b　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。5.39.217.77  {8 u7 K2 N, R& p0 o7 X& w
　
" Y+ g, l7 D" O- Q8 Z$ Z) B0 _tvb now,tvbnow,bttvb　　●靓汤心水5.39.217.77( e  b  G$ \9 r4 W' A
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
( p  U5 d( t: ^0 Q, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。