[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

% d8 g0 N$ C  p" q! C4 f公仔箱論壇　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。& L# o* N4 q! |  a5 y
　　做法：
+ Y; I% o; S* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　(2－3人份)
8 X3 M+ D# f0 H# t5.39.217.77　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；公仔箱論壇* M0 d  C: n/ b9 S/ F) e
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；& Z& X% y' E: ?/ a- ?1 m
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb# t$ m( i1 b6 I* X5 G  ], l0 ^
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i0 ]3 [, h/ g. k! v  z
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
% I- [( y% U% p) k" X1 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　　　●靓汤心水( r7 M+ v3 [) \: H7 b; R2 R
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。