[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

3 L) Q7 |5 `5 |, j# R5.39.217.77　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E5 y- y9 ^% g$ N
　　做法：
4 t  w# a( @5 ~8 w' k( stvb now,tvbnow,bttvb　　(2－3人份)公仔箱論壇# v4 z4 e& ]* s3 y! e# T
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；: i8 L8 Y$ \5 P! ~
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
4 p) n2 N. W0 j& z9 J公仔箱論壇　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。5.39.217.776 i. h; f/ b" Q- d! k7 I  c
　　功效：
' l; ~- [2 n5 k* ^* @　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。( y7 u- @- H" f" N. ~5 a) }6 Z6 Y8 p
　　　　●靓汤心水
4 K& ^" B4 P: Ztvb now,tvbnow,bttvb　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。