[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

尛滊靤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

6 I& j& l; V+ P7 A3 W6 Z; G
　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
+ D$ i- n/ U8 ^5.39.217.77　　做法：5.39.217.775 w- O) S2 E' C6 Z
　　(2－3人份)5.39.217.772 o; Q' c' G" n' C# e" K
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I# I* [. s5 t, O  a+ V
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
, S, E5 z8 D! F　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。5.39.217.77, v% Z( g: l5 X
　　功效：5.39.217.778 g; K0 c" e1 H1 I' |5 l/ ?
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。6 u/ ^4 T3 p# o! m& V5 _
　　　　●靓汤心水
& u1 [! a, H3 o( F( G公仔箱論壇　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。