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[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ,  描述: 适合人群:经常熬夜或生活不规律者
  材料:
- k2 G# h- y3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。  E8 l- Y$ z! O* T7 n8 j7 y
  2、配料:冰糖、橄榄油适量。: x9 J0 d3 N% T" T. x6 o
  制作方法:
" m. E! v4 O0 N2 }9 s4 U  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb' l% v2 ?4 i) Y( q. K1 |% s
  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。
- r/ u8 B1 z$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。公仔箱論壇0 ]1 R8 P# B5 U$ l' s
  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。5.39.217.77; w; ]( r. X3 M7 b! }% _
  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a1 r- D, i+ Y" K7 u
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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