材料：5.39.217.778 S' Z! X" W% x, w% d# J
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
* D. K% P7 E `% ?, a 2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb( }% R! W7 [" T/ a7 ?
制作方法：
5 j3 S- }+ r6 ]5 G: etvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇 R' E, g1 i, M0 U$ l, G/ G; f1 ~
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
' Z5 Q7 B+ s. \. X5.39.217.77 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。tvb now,tvbnow,bttvb* J0 Q0 F. a; L# S' Q- w$ }' i0 G
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 {0 j% z- \8 b4 ^2 R
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。5.39.217.77/ q" K/ n$ w5 q
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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