材料：' o& R3 O% B4 k* s
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb: C5 F1 D; z1 ?7 ~+ t$ b: C
2、配料：冰糖、橄榄油适量。
9 @7 {% s ^' z8 ~. z. O l7 j$ F6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb- q8 r2 J1 K8 V
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
, i/ S3 |# s$ p" h1 N- } 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 @5 l8 w9 @ l- r4 X
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
3 e7 B! y. B( l& s! P9 n! t9 Y公仔箱論壇 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。3 }, U9 y; ~. N: H
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。tvb now,tvbnow,bttvb( D5 D" g+ G) g/ y1 q" ^
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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