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[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ,  描述: 适合人群:经常熬夜或生活不规律者
  材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R# }5 G( g6 j! O( I: |! u8 V
  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。公仔箱論壇7 M, `6 F, G4 N! W* w
  2、配料:冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 {) @) B' s5 s2 A* h
  制作方法:公仔箱論壇  M" q& O: h# B  N7 z# j
  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。
7 i! a2 i; S& g( m公仔箱論壇  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。公仔箱論壇- |% h) L! g" s" p9 M% c
  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
. y5 V7 R. W5 k6 ^! z- c  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
" s5 R1 h5 H9 a- d& H- q5.39.217.77  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。
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愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
呢个简单易做....5.39.217.77) @7 t- c9 K7 S+ a3 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N, j/ s- T- p
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囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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