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[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ,  描述: 适合人群:经常熬夜或生活不规律者
  材料:  p6 k; h" D/ G" c
  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。
' B: }/ a( C8 O7 R: h$ I  Y& Q  2、配料:冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇. T6 z- T+ I% F3 O7 P
  制作方法:
' N8 Z! D+ Z' y8 R: S0 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。
* m3 E- A* Z, C8 J" l5 O; O* vtvb now,tvbnow,bttvb  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r. x0 {. Z5 ]$ Z+ ~: q9 A. J
  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
0 e3 d8 I) B9 m公仔箱論壇  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
) C' K6 ^9 w3 e' d6 k7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。
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愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
呢个简单易做....
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囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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