川贝枇杷叶炖鹌鹑 ， 描述： 止咳补气、润肺清热、补而不腻

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干枇杷叶：10克

南、北杏：10克

鹌鹑：两只

元肉：10克

川贝：12克

姜：2片

水：5碗

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　　用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断“手尾长”，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶（干、鲜都可）代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。8 _( s# r6 w1 v; A
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　　做法：5.39.217.778 U1 a; p3 _* b' |$ e. m& u
　　1. 将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；3 `4 Y4 K6 e/ C( @
　　2. 洗净宰好的鹌鹑，斩大件；
/ k4 L6 |9 q( {3 o/ t2 u. ~5.39.217.77　　3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。
3 u  e! O  T0 `4 v( Q- y& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　
: X3 u, J! B" {. j　　功效：
! V6 ]* r1 T0 M3 h( J　　止咳补气、润肺清热、补而不腻。
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' \" R) }8 f# y9 s5.39.217.77　　●靓汤心水
6 w2 n  A* s3 M' b0 n; ~! `　　1. 由于川贝味甘苦，在配料中加入元肉，则汤更加鲜甜，更加开胃。一般川贝在药材店买得到，最好选购未经处理过的（带少许灰色），处理过的川贝相当白净，虽然好看，但功效较弱，而且价钱也较贵。
1 a* [; W6 h6 E2 Y. ?% O) i6 y　　2. 如用的是鲜枇杷叶，则量要稍稍加大，清洗时需将叶背面的绒毛刷去，撕碎。6 J: S, f: V" L; |3 [
　　3. 煲汤时可将川贝、枇杷叶装入煲汤袋，则喝时方便，不影响口感。