医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
* a3 @. P7 A9 M% P7 J9 A4 s 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；: ?$ P/ R6 @# e. A. w
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
H, O4 }( U1 S9 h& k* H5.39.217.77 3.为自己制订一张生活作息时间表；tvb now,tvbnow,bttvb" J6 ]8 }1 r# X/ V8 g9 F
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
; W+ M% B& D) A5 N/ y% o! L0 vtvb now,tvbnow,bttvb 5.每天少抽一支烟；
5 o7 y" {$ b* A9 M3 ]2 i' Ktvb now,tvbnow,bttvb 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；& `6 j/ x( {1 x' b9 f/ A4 p
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；5.39.217.77; d6 f$ i& u7 T6 ^ j
8.注意限制饮酒；5.39.217.77+ J0 {* S: K4 g
9.多喝水，但不要憋尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y# R+ b& O/ S( B0 |' L
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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