医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
" H! N: n+ l* l$ a4 T) b公仔箱論壇 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
P1 J) O/ E2 [; ]0 V- k2 itvb now,tvbnow,bttvb 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `# \, v8 i5 K/ @
3.为自己制订一张生活作息时间表；tvb now,tvbnow,bttvb& {: A1 {$ {; S3 T Y; `
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
" H6 } L! }. q* t0 y$ f' P' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.每天少抽一支烟；5.39.217.771 S, G1 m& k" f
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
* t* z8 x4 X' c2 ?公仔箱論壇 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
0 P0 h* A3 s5 t1 `3 jtvb now,tvbnow,bttvb 8.注意限制饮酒；公仔箱論壇6 ]1 k2 I& a7 `6 C$ J( x
9.多喝水，但不要憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb+ [ l; S3 ^7 P3 A; t! w
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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