[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

尛滊靤

牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

" j/ J4 P9 E4 v; z$ ?
　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; C7 I$ ]: n& k# ~
　　做法：
1 p" o8 Y1 \6 c" A: C' f3 S% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；公仔箱論壇8 s* i1 N! ]6 R5 s, ~) }
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
. a. I- s8 J7 Q, }# f9 v( W0 h- m0 u　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；
* v( R8 z; V. m5 E7 D" r' g% T　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
- E8 V% R  q1 ]: x% e5.39.217.77　　
: j; J% t3 h  ^公仔箱論壇　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 [5 g: `) Z
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
# t$ |+ a+ ?+ H4 M4 q0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
# O) O" y6 {2 P0 I5 u( [0 d+ S公仔箱論壇　　●靓汤心水
2 Z# U# D0 v4 y4 {) p/ M/ {, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。公仔箱論壇8 \6 t, r8 k& n! R
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。5.39.217.77+ ^6 L1 L. b8 F
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。