[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

4 R/ |' n, |9 t9 P0 r: L  `2 g) g　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J. l1 a4 ~  L" g
　　做法：
7 B% l& r* l: F* f$ Y; E2 n　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；$ ?$ x% \8 A% e" E
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；tvb now,tvbnow,bttvb1 _1 e3 x  A. h/ s6 S
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；tvb now,tvbnow,bttvb+ [3 Y; c7 K3 C4 F, [. L
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。, Z+ F; C4 H2 L* P+ e
　　
+ l; h3 d. b. |公仔箱論壇　　功效：
8 z2 f( J$ @; F+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
) G2 R9 {9 C5 j* n( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
4 e/ ]4 D' b1 z& D　　●靓汤心水
$ H0 L4 i/ I: s& u. H5 O　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。* h1 b! w4 u* _. @, U& D" x) S
　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。
2 S1 [& v+ d& l6 I7 W# ]5.39.217.77　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。