[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

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　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。% r4 [7 n4 l0 r5 P; }- i
　　做法：% c9 r. u4 @  r7 O( {' y( e
　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；
8 [, r! k9 B5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；
' B, A- i- M5 y* l8 {5 h　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；( f) B% \, ?% a
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
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8 {( m, G6 K2 q; s" Itvb now,tvbnow,bttvb　　功效：公仔箱論壇8 a$ f6 e% r, F; ^% K$ W
　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。
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; }( b9 v5 H# f, ~5.39.217.77　　●靓汤心水
+ C$ z0 E- U% R' v4 u% w. C　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
- u% ~3 e2 n7 z3 {( H　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。公仔箱論壇5 E5 Z. C8 K+ i* [$ ~5 a0 B3 e2 r7 v
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。