[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。6 Z' i- B$ L+ @* o5 m4 O
       材料：5.39.217.77. k: q. P# x: c3 H3 t: Y

/ J% X2 k  K/ X　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
) g4 t& b/ Z) w: e2 ztvb now,tvbnow,bttvb　　调味料：
, x- i$ I/ q* V' h+ i$ W. K5.39.217.77　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
% w3 r. h; M4 w4 M) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 k; y# r# Z$ _6 ^' vtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：公仔箱論壇* x, Z& \  O; a$ O0 s
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
% G8 {7 s6 G' ]公仔箱論壇　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j, z/ h% b0 t/ Z2 g( _; B
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；tvb now,tvbnow,bttvb2 D. }; o, ^7 @0 [" v$ r" ^
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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　　功效：. e3 ^7 o0 ?: q& n. |# u
　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。