[美食介紹] 莲藕花生猪脚汤 ， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老

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莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R- ~% u; {5 g
　　材料：
1 _) o- D2 d& ?0 L! y1 \8 X( R1 U- M5.39.217.77       莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗
% a) ~3 f- j! w7 Jtvb now,tvbnow,bttvb      做法：
& Z& y7 ]% U  t( G* y1 l　　1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
: B% }2 @! S  q2 V$ |5 N  F8 r公仔箱論壇　　2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
) J+ R! l$ b3 h　　3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# D0 h. [, }2 G& e' d
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
; v8 I3 c" \; m4 m" M# j& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb8 \/ x! h2 c$ ~4 c4 k, W( y+ s$ M2 M
　　宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。
4 g- e' m: p7 l: Q, V! `- Z      ●靓汤心水
& f8 j2 M4 N+ w9 E* i1 A公仔箱論壇　　1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。
0 Y0 c: p" Y+ {　　2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
3 ]/ \  N+ m9 ]: C; U! ]" }tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。