[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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( H, l- W1 _: W3 g, g公仔箱論壇　　酸奶補充乳酸酶
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8 v1 i8 t* V3 y$ w　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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7 F4 C" N. L9 L1 [　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。公仔箱論壇4 R, L5 C+ k6 _& n

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) Z2 m) v# ?5 F0 `& j" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb! B; ^1 l+ W& {* Y4 A

( m# @, z: ^/ z. N4 M7 y/ l4 V　　山楂消肉食積滞
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。