[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。公仔箱論壇& q7 t, i. h% X. C1 e& g; h6 ^

( |3 v  M1 a7 X公仔箱論壇　　酸奶補充乳酸酶
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。公仔箱論壇4 f" n3 o; {0 y2 n! Z1 `1 ]9 c6 \4 B
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　　蘋果刺激腸蠕動& j% h* G# R) C% E3 Q2 j

, z3 F/ [% x$ k7 v  c! Atvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ W" O* r$ z; L) {8 C
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　　西紅柿協助消化脂肪5.39.217.77  l2 {+ q4 E. p

1 C4 n: T5 j3 z; c4 Q7 q公仔箱論壇　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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　　山楂消肉食積滞公仔箱論壇% e+ X( E3 T  Z

7 Q9 R+ k- w: L, ]1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。' L( z4 i8 x  {$ }6 C

8 n; E& J1 \/ K! }2 ~  P+ y　　白菜促進胃腸蠕動公仔箱論壇( G& u* m$ d, j  p

- o9 Z0 j" y7 C8 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。