[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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4 ~8 v, }" ^& A6 J4 C" D公仔箱論壇　　酸奶補充乳酸酶
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' A" k2 Y. P4 `2 K- N7 Q1 y1 H3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。: l' Q' n4 i3 a, G. f
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　　蘋果刺激腸蠕動公仔箱論壇3 A0 M' b" {/ n% Q

6 p% ]9 h0 m) F7 f/ r5.39.217.77　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。5.39.217.774 F" G0 w* O, j: k

1 m3 }' t3 ^! q: A; N　　西紅柿協助消化脂肪5.39.217.77- z2 J. j+ {, L3 i5 F# J

; {# E) u- e" l3 }7 w4 }. O　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。5 N, O7 O) t; A( e1 b; }
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　　山楂消肉食積滞
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。1 J1 P: V- R1 k) I
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　　白菜促進胃腸蠕動
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。