[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。5.39.217.77! W9 \) S$ Y' l5 u
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　　酸奶補充乳酸酶5.39.217.77$ ?. v  \$ w9 |$ R+ V, X
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。公仔箱論壇  s8 m6 F+ x% j8 A; V# q

( {. y8 n- L3 G1 R' M3 [公仔箱論壇　　蘋果刺激腸蠕動tvb now,tvbnow,bttvb1 I9 i/ I( Z1 H% T& w
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。公仔箱論壇! o/ j5 R2 O5 J/ q

( R. ?; B7 g2 |+ b$ ~　　西紅柿協助消化脂肪
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 z' P" k8 F. }
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　　山楂消肉食積滞
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8 P+ P4 G7 m2 T/ @3 A5 u  C6 I4 V　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q4 i* M- |2 N6 m9 C# }& H
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　　白菜促進胃腸蠕動
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。