[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。: [- {8 V5 j9 z* r

# Z4 u. a! [- Q2 \0 G公仔箱論壇　　酸奶補充乳酸酶
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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( ^# o3 x0 Q9 t) W2 U; [, |% ^* V& b　　蘋果刺激腸蠕動
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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" Y' Z6 C( f  s: |tvb now,tvbnow,bttvb　　西紅柿協助消化脂肪tvb now,tvbnow,bttvb4 _( q& y& P5 L
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb! t% E4 Y  U6 c5 I  w6 g+ T6 h$ z
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　　山楂消肉食積滞% x8 R" J1 `' _3 j
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n  g8 Y6 l' G
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　　白菜促進胃腸蠕動
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。