挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
2 `4 z" X" n0 U; P3 \0 l" \" g輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。公仔箱論壇" u! a5 u/ n! Z: j. w' r
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
* J/ L1 I2 ]5 x$ t8 Ttvb now,tvbnow,bttvb這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
0 i, p& l+ {: o' D公仔箱論壇在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
) ?4 J6 R) \3 Z, _- U( [0 q1 K* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。