挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
" h; {  b) N; r8 T* X4 _4 d公仔箱論壇輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
4 J" w7 V2 L1 T1 d% D) Q  |* [公仔箱論壇但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?- h. i0 H. C" `
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。公仔箱論壇# F$ o$ d5 c1 W/ l2 _
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z0 }& H, n! C4 U1 \
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。