扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
0 d5 g& s  S0 d1 [疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇$ `  R$ c) E1 W' l: G
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
1 x' j3 y& _6 f) @5.39.217.77勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。; O- o& {" ~: f  X9 c
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
. v* y  ~! c3 D- d$ o" c公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
4 }* C& H, q  C" a+ w1 S公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
; R3 B. C& y+ F+ P, o. j  c+ h8 N% Z5.39.217.77不能移動，再送醫院。