扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb9 |5 V) t3 F/ R- o2 e" `
疼痛和局部皮膚顏色變化等。% A$ X+ l0 L! ]9 i+ b
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
' c! ?9 ~" W7 D* l0 w勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。5.39.217.77, v9 k- i/ @. r+ o- v
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。# R( p! r) v  i* V
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
3 H( \2 a$ n& O. j7 I公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.777 \; g* ?- s+ q: a# y
不能移動，再送醫院。