扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、( ]- y' E3 L' g8 t% K
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
% P. b/ {3 \5 q6 I3 vtvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，" Z# ?2 i: E2 S# _. O
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~/ C: I# `9 x2 o" w) H
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
6 w- H% M: S. F8 i- A公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
) p4 N% t. o2 G1 u! htvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，8 Q1 c# e8 A9 A$ a. K5 F$ N0 B
不能移動，再送醫院。