扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
: ]9 J* j( W  P; U5.39.217.77疼痛和局部皮膚顏色變化等。
9 |8 J) b" q* X* m, v. A公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
& _$ ^8 r1 ~$ f" U5 h勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
# [5 l% k2 ]4 `; J5 T別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。0 p) U) g4 b* Q- s2 V+ C
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
- [  p% ?6 r! Z( D公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ q: O& T' p! Y3 C1 g
不能移動，再送醫院。