扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
# N) x2 W- _' Rtvb now,tvbnow,bttvb疼痛和局部皮膚顏色變化等。
& ^$ M8 ~' x( g" D# I3 ttvb now,tvbnow,bttvb足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
0 l! \6 E3 O1 Y1 `3 r勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇+ N+ q# @2 Q- M: \8 z  H
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
1 l! z/ R4 C+ W. F4 v也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
" R3 C* ^* O7 [6 m若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，tvb now,tvbnow,bttvb/ B- ~0 i8 C7 \) c; [* ?0 i
不能移動，再送醫院。