扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a% {! f6 l# o( V. B* i7 Z+ u
疼痛和局部皮膚顏色變化等。5.39.217.77  c4 m  m. Z1 s) B  q) O1 g! ?
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇3 r# \% x; F6 i9 [8 F/ M2 h
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
$ A/ J5 i$ @/ g1 {5.39.217.77別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
0 W' W6 D# c2 X0 N5.39.217.77也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
* z, \( d8 a( f7 ?% \7 s  q若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
8 @4 j& n* K, U( c不能移動，再送醫院。