扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
7 U# j8 o+ w7 U4 ~) ^4 K公仔箱論壇疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇0 o  J) M7 J0 ^3 ^
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
% M; U+ l5 _9 }/ `4 ~; S勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。1 w" k; V. m% k0 b$ t2 f" H
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
5 r+ a! e/ S" E% e1 Z% H( Otvb now,tvbnow,bttvb也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
& @3 C6 X4 Q2 D' H/ E, o若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
) U3 i  L* o' ~' b! y& x( l% [4 F3 W5.39.217.77不能移動，再送醫院。