扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇& a0 {# @/ H9 Y" l
疼痛和局部皮膚顏色變化等。tvb now,tvbnow,bttvb. E. e* j) |' ]8 ], E& Y7 B
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
# i4 G* q. m9 h6 x6 r/ a' q' Mtvb now,tvbnow,bttvb勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。公仔箱論壇/ ?: l5 }. z4 L6 Y6 `1 `- P
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。$ }  ?- z. O" N0 T
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。& v1 K7 M+ T) s5 G0 w
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，公仔箱論壇9 i( d# X3 M0 Z# E& }
不能移動，再送醫院。