扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
) U& l3 M' V& h, K# M! T公仔箱論壇疼痛和局部皮膚顏色變化等。公仔箱論壇. Y0 k: Q- }5 N& s$ a1 {
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，3 e" {' ?5 J9 x! U  e: q/ R2 T
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n. g; k7 }8 v: [- @' U, _
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。5.39.217.77% o( S/ x9 B; E* y1 t
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
, b! }" d7 W6 Y9 E3 ^1 R' Vtvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.777 P- K0 u, {% s: C+ Q
不能移動，再送醫院。