扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇4 u. N  ~4 |7 e! q
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
: T6 ~: t4 v; C8 v  |0 D( K! D足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
5 f7 k; `/ R& s7 L( c8 v勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。. ^" |  `* b8 f2 k9 Q- [- J4 t9 Y& R
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇% T% i4 d/ O1 q
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。- `+ y% p! b6 @( B) K6 l: H
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
7 @: Y  C0 M% i2 g1 \公仔箱論壇不能移動，再送醫院。