[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。2 m! X' F' a8 C0 g; r+ n
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! p" n% e* R/ A
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
' B4 K! f% l; \- N8 X+ G5 }結果剛用完餐又有了飢餓感。
) D$ s, y! I% J' d公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
# p1 _+ A0 W4 J1 P& d' i+ V' v7 @5.39.217.77此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，' m& X+ h; P& r/ r. \: @
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
6 y7 A4 N. d: M% D$ B* c通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
1 W% z9 `# @4 ^$ q; b5.39.217.77食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb/ s  C; @$ V  q3 c: n  e
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。