[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。' g1 Y: ~% K4 H: t
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.77& ]7 M3 d$ _! [
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
" X$ v0 @7 n# w9 a9 x7 I, O0 ]) B5.39.217.77結果剛用完餐又有了飢餓感。
/ {- L, {$ r+ I5.39.217.77飯後大量喝水易引起燒心
; e! c$ @! J' h3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
/ l- f! B5 O6 `% r  }5.39.217.77所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.77: m. l4 H2 V9 E( b( M% T
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
3 _# N# W9 \5 s5.39.217.77食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
: Q3 o2 ]9 d; O2 l  w6 v2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。