[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
+ @2 @+ T# I- U! B4 }# K+ O9 qtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇2 H. T* x7 ?* V5 j9 {. D1 j. _
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
* C, S7 i( t( F& ?+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。
8 l5 t' Q$ q3 Q  ^$ c7 i飯後大量喝水易引起燒心( F; Q9 z& z  D! i) e0 E, Y, x
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，% H) p& ~4 s" I& g3 k/ V( L
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
) n8 @: d* X3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，5.39.217.77, M+ h4 |  M% g# F$ U; Q
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
& s9 C0 c5 n. e- P& S8 v" i飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。