[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
2 r3 k2 x4 L3 J* ?tvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5.39.217.773 n* H% V* v6 Q; `
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb8 c# B9 B9 j5 X: J
結果剛用完餐又有了飢餓感。3 q/ d" T4 Q4 d" g7 Q7 f
飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.77, E$ _/ w- p2 o2 J& C
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 D# D3 h" e* M9 s6 I
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K" D$ Y" F$ A2 V( z6 C4 J5 S
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，公仔箱論壇+ T+ t! r+ w& |& \
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。+ m* R, `" |4 }3 U2 K* T8 j+ k
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。