[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
  H! i  e8 x1 p$ g* _# F飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
% s$ @( C' E7 h1 ]公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
! Y/ V& ?1 k) Y: X0 p, C# v9 y公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。
7 }% A3 Q: {" L- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
  r3 K+ F) O, X9 o% }3 K5.39.217.77此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
5 V& `' }3 b! R公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb+ e. K1 S7 o/ O# g3 E
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o( o- A, |" l8 ?3 g
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
! i# _% h" \0 j  u7 J  }5.39.217.77飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。