許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
C; u/ |. e& \1 Q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
4 N* @4 c) D9 ^( Q+ rtvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb# C- I$ {5 h c1 W; [' s$ O
結果剛用完餐又有了飢餓感。
' J% K8 o4 u5 y; U9 D公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心: f$ A0 R) B' Y' V0 Q
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
0 i$ N* m" l0 x) Q8 r4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。9 o* x, k: c: @# y+ V$ y
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，! {# l* o& w& o, W
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇* x% o( _' q# o1 V" G7 I: e
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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