[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
" U/ {- }- O5 w9 y5 \tvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。; h1 l0 Q9 [- u6 }2 y) s! s
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
1 }( ^/ x- A1 U7 _/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。: k& e: n) y" _; n+ M# L5 ^
飯後大量喝水易引起燒心
  M! E! z4 O- x8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb7 P: m- w3 M( ^# P' t0 Q
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
" M0 u% A0 N2 i5 t  _通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
2 q7 R$ s1 b( k( g) z2 {5.39.217.77食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' p8 `5 o9 I# Q; b
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。