許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.77, B2 ?6 L. ^+ e9 ~+ L( N
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
8 e1 b/ O8 ` y; u2 ?0 s公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l1 h* f4 u- j V3 l5 ?' d
結果剛用完餐又有了飢餓感。
3 K1 E5 n2 o& z! }* @. U. B飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.770 s5 P* l. `6 R1 O
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，$ m! _( g* n: v" q3 q% g& t: z
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
7 {2 }5 K9 ?) E4 W; _* Q7 Q" ?5.39.217.77通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
3 N2 J' K9 `' U8 K0 [; |2 i' v. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇$ |9 J# {* C9 P( p7 R J2 U6 \
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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