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●10.飲茶的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [, H# h! q3 _3 w+ N
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，5.39.217.777 t4 a. A$ T+ R
降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，+ A, B8 {$ C# `( q' L+ a
這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。公仔箱論壇2 ~" y2 g: g6 _  b+ h

+ L1 i5 N( {: M; |& \公仔箱論壇飯前飯後都有喝