[Asakura]Hao|

●10.飲茶的最佳時間
6 T- G; @, k% c7 k  f- e4 k5.39.217.77飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
+ v0 I8 F7 m  X5.39.217.77降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
; y% q& Z& u8 y/ \這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
) H7 `' }! @" |& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C, d! d  p( A0 [9 s% e; h* [
飯前飯後都有喝