1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
9 K- [8 {. B* q' ]0 F* m! H# }tvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! w8 u: y3 S' [% |# O3 U; D8 v& B, Q+ e公仔箱論壇 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好5.39.217.77& _* _- Y& K. e" H' E* K) u1 d
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果% s/ Q- T5 Q) H; _
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇1 w5 A: u% x5 ~+ s. C+ V! T
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s0 [, W. y! ]
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.773 y( \! t' J9 A7 p* s9 @! o7 D
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石) d& {$ G5 J' g1 K4 {- d# D
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
3 l' D5 k* \2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
! S# Y n3 e) O, t* x% K 11、刚出炉的面包不宜马上食用( A' H4 g1 f; M6 d! K1 K! I' f
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G0 U; Q9 I3 U$ D+ w) H" O
13、天天喝水八大杯
+ a9 L8 f. I0 a. y5.39.217.77 14、每天十杯水.膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ ?' `, q( b4 e
15、白天多喝水.晚上少喝水
. x+ D) q' Q4 f" B) x STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
- B3 O u3 |8 l' ^ o 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡+ ~# k9 N0 [5 A7 Y7 B1 \+ R/ @6 X) i
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量- k: M, O* r3 m% _
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb& n% l' v6 ?) O a, e6 |9 t1 v
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb' L' C( R5 ~9 r' o& k
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点8 y% {4 O1 r( u/ D- a: s
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
: C, X$ k# e4 L6 m% u公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
) |. ^! m, D$ q2 I5 W X* W' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb% Q# P& L+ C( \# [3 i% U" ]4 ~
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
; s% O# @3 Z% ]/ i- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 ^" L8 n2 H% d& s
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇2 o$ t& S, H: q
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
4 X, w' i7 i) Q, c) P6 N. j5.39.217.77 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m( |, I- b8 g2 V6 a2 t$ G/ A
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 `+ y+ i$ R- j5.39.217.77 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇! X- n* M* F4 `7 @+ @
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌* A) b8 V8 i8 p$ W! E3 V; k; ~
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
7 _- N# L/ b* Y0 d, p 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
) g, o( Y7 h9 [9 ]. C; T: p8 A1 S8 N9 Utvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5.39.217.775 C/ A' S7 K" F8 W" l# L
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; t5 B5 c# \& y0 J" \6 g
37、不抽烟.拒吸二手烟
/ c( A1 Q0 i: P5.39.217.77 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a8 [+ i w5 P: K; d) F, r
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
4 H4 p3 H( o! J9 y/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果5 J0 Q7 k, e/ f! f
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
4 e* l* T2 s6 @) u1 E 42、每天摄取均衡的饮食,不过量5.39.217.774 `9 j3 v6 j+ o7 ]1 R) `
43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇# h4 Q- j2 N9 F- v" Q% D5 S
44、保持规律的生活与运动
$ ?- H0 {/ ^! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情
) ^& d9 w2 K1 t' _& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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