1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
. w" r4 n1 `9 |$ T! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 q+ K( R0 }6 Y' W$ f! Xtvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
( K+ z5 g& X" D8 R* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.39.217.772 S/ `. X( S% g
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; \1 f$ {* f4 x$ S" n4 }5 S5 C 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
* m! B2 z6 V( [+ C% v( E! ttvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
% S% w* Y% m f$ a# o/ q3 a0 h7 ?公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
$ M0 U( i2 ?9 z/ \9 h+ G公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
# n; |' u( y5 G5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
! `; J! z/ d2 |/ v) v' N# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇( e* L4 s6 s* T; l, }6 V
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇1 U; O: `; U6 j4 [
13、天天喝水八大杯
! D' g7 e$ Q# T/ _! `: _5.39.217.77 14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇) w$ L" s3 [4 T+ _; ^# ?
15、白天多喝水.晚上少喝水
/ S4 `2 W/ V) B+ q0 s2 E7 j& U 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
; f7 l0 k5 h$ A8 n3 \4 M公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb% I. { e# T/ j( U% n+ N. I
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
. g0 b; Q* c% ~7 J4 ^& L 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃7 P/ f. ~6 h5 L' f6 J+ `5 t
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 C' h& ]) m$ J& r* K# [% w5.39.217.77 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L- S; W9 {5 x$ L
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
. }5 |% B2 u) C0 A( d0 ]5.39.217.77 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
; W3 _( F" K% { 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* K' o1 |) r! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb9 e+ ]( f( R) J' g% q! w
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 公仔箱論壇. a2 H5 o- |1 G$ g# p
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U* r% }* g' L l) B& p# @3 U
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺+ s# d$ Y5 u7 w7 Y
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法4 j% s" s* M( L- O) y! d2 z5 t
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb, h$ i4 ?& `4 {
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~: b' D$ u+ y- W
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌 a1 Q" e! {0 q2 Y1 a+ t$ p' q& x
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
& i7 F4 Y- e! `. d% P+ H 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* M5 t* k e# ^' D# l1 \3 I 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
# z: Q' _8 S/ Itvb now,tvbnow,bttvb 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
: T) r8 s5 S( w% O! c3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟. G( h7 g( }" _3 x/ }1 z$ w
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb3 C; F+ q9 ]; M$ o
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b' W1 R' i0 h4 ]; p- ^
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果" | c! l8 M; {5 }0 v2 o
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
! b/ d. D4 P% j/ _" n0 @. B: i% ]2 D 42、每天摄取均衡的饮食,不过量公仔箱論壇& [2 Z$ c) e4 P
43、维持理想体重.不过胖
( X& r+ F P& i" O+ q+ M. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; S1 j* Y6 w& z8 e
45、保持轻松愉快的心情
" H9 Q7 g. o' btvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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