1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇* q* D2 L( K% u3 c8 b" c$ Q) R
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 K* C! ~: u' q6 u" n5.39.217.77 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N! |2 H7 c8 j4 c5 I/ G
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果. s' L/ ~7 q" I# s0 t6 }( O T
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
- P/ F' d/ G* k6 u. ?' `2 u [ 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
) F/ S% {1 y3 V# s$ V; h$ W) ]0 l公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃5.39.217.77$ H1 \6 R4 y j6 `; T1 q
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石$ P% h$ w n7 n8 k) ^" E; r
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
/ `; X% e* |" y( vtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
9 ]: s& V' t7 j$ {* N; H$ I 11、刚出炉的面包不宜马上食用+ R: [+ m7 c7 v& C4 P
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边( O$ y" ^. `- q* I
13、天天喝水八大杯
: K2 B0 F( q" m9 w" [% U ]公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇- D; S4 F/ k+ M2 t
15、白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇 n. R( D2 ]* q( T$ x! N
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
. K+ F" N3 J. J; V g+ gtvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p1 R8 `# g+ k8 a' K% u/ d
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? o! X) X4 V3 e$ J4 L$ {& k
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 G* X& K8 G# i( l8 L3 r E$ htvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
. S, h1 l: {6 s* g/ U 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
# E! r! |9 D2 x- Z2 x公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
9 ^; Q# v, m8 U公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
0 p' J' l" w3 @' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
6 U1 x! i' ?; {+ |/ B 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理/ r* A8 V+ X* M' l. M n
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
" ~, ]$ O* [# V4 y* E0 c5.39.217.77 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇9 s( |, r5 r2 ~3 L" d
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
& g! l: }+ R4 K; l8 ?' ktvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) t) s5 L& a9 k z0 Y1 h
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期+ `+ _" n" E X7 t
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇- \9 ~* E8 O& U
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E' K$ M4 S4 _( @; W
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
& r1 o. o) U! z! [/ |. _8 N6 n4 H 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
+ V0 O4 h% n+ @8 l- O4 R; @/ } 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
8 c1 P$ _$ x) B/ J6 G公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性) I: \/ u* S: z6 C
37、不抽烟.拒吸二手烟公仔箱論壇7 i0 w8 I2 H0 \, e
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F+ m# p2 D# k _/ R, B; T
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物5.39.217.77" f: x2 i, I( U/ u+ P+ x" Q
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, C7 B# m3 T' e" X- P2 ~) u
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
7 L' i/ ~6 l8 u' Q2 V! l 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
4 |( ^" Y6 Q, E$ ?( N: f/ U2 e, v5 Q5.39.217.77 43、维持理想体重.不过胖
, C' z0 e6 t& f' O5 i 44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 y: j2 e- h7 a; h) t
45、保持轻松愉快的心情
+ ^! q; O% ]* |, V/ T 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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