1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O8 `/ l8 C F# a0 C' p
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% b: S; I1 P% s2 O, l0 rtvb now,tvbnow,bttvb 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
$ Z% k1 }9 b3 o; O公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果公仔箱論壇& V" O: a0 P! M: K3 r6 @; z: u* O
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.773 \3 D I( B9 s4 n, z. ~
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W! e. j: d: I. v. P: l1 h
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃- G* F, O$ W6 m/ w- i; C& ?, ^: [
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
) b7 T& L j( \2 H& G" u$ _公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖$ B. f8 z7 g9 Q8 A4 E$ q. O
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77" w* D0 K* w7 W {2 l) d# F
11、刚出炉的面包不宜马上食用
; `& v$ ^) V/ j5.39.217.77 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
5 _8 |$ J8 T- D5 l0 g 13、天天喝水八大杯
: ~/ G; S6 h" A, ~ 14、每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb; L* x. I8 V" ?+ m$ N
15、白天多喝水.晚上少喝水
9 i8 `8 q+ r( \- ^$ v0 i公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 \% l Y( c6 A8 v% h" C
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y/ U8 ]/ J d. v' [$ |: P4 r
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量5.39.217.77) U j# I9 G0 k( K
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 G x! ?4 x& E' v, l9 H6 K 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
8 i6 G" X1 K+ M 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点5.39.217.775 m! Q+ a# Y* [
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
- y" y3 W% y) P7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F" P( L0 m& f. R* N
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
; x O' Q: l2 V) ~5.39.217.77 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理tvb now,tvbnow,bttvb/ f$ r5 Z2 ^. }( `: Y- ]
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 _7 N, z+ M4 }' N' S+ F 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
0 K" ]: V6 p+ s/ a7 U: ptvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
8 Y/ s' _5 d Q) }1 `5 r7 w8 p 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
) g6 R8 n6 a' e: o$ D; H; u公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77* ]0 }) a$ X4 g/ D
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb3 j0 \, E; r! T# y0 n2 |
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb) f* k# O& f+ l3 V' W5 U8 h
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K- k# d$ q+ ^8 b8 ^/ u
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& W2 _2 J& E6 V: Y2 D 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇. L4 l! C, n2 R; a1 K" ]6 T: S/ X5 [1 p
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
8 V# g) s; j% p- N' atvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb( n+ g- C# W3 f, `3 o
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒: Y7 k6 O) h* i: u
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb( J1 U- j/ Q; e/ B/ d6 J
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
7 K% n" f$ z) m7 `! x1 ]tvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
1 H8 R0 o! y8 p7 Y2 L* c& g+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量: b T, j0 T/ J. ^6 ^# O- E* \
43、维持理想体重.不过胖4 l9 A3 g- [* H9 ]$ H& t
44、保持规律的生活与运动
8 k$ _5 I8 i4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、保持轻松愉快的心情
" r/ s3 E8 e. E" n: V5.39.217.77 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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