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[健康資訊] 標準體重表 男女都有表可參考

女性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)公仔箱論壇, M( p: |/ G6 Y
  147      46~50      49.5~55    54~59.54 _- _( ?! L9 `. C
  150      47~51        50~56      54.5~60tvb now,tvbnow,bttvb4 l' B+ x( i( E) b8 F
  152      48~52        51~57      55~61公仔箱論壇" n% v. f+ H1 M; u6 p/ F* [
  155      49~53        52~58      56~62tvb now,tvbnow,bttvb% Z) M% J" `9 f6 ~
  158      50~54        53~59      57~63- K- H9 r( b! k: h: Z& g, x9 G
  160      51~55      54~59.5     58~64tvb now,tvbnow,bttvb# F% ?: O1 @' b. s
  163      52~56        55~60      59~65
7 A0 ^) ^: `+ X1 e/ C$ e5.39.217.77  165      53~57        56~61      60~66tvb now,tvbnow,bttvb; c( Z- B" [3 X6 M0 V" d, R
  168      54~58        57~62      61~67$ `8 ~- n0 K: W2 a# ~
  170      54.5~59    58~63       62~68
0 u* W$ |: A9 r% @1 V) x' Atvb now,tvbnow,bttvb  173      55~59.5    59~64       63~69TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# ?3 u0 n! p2 v
  175      56~60      59.5~65     64~69.5
1 ~7 ^& {: m# G; s/ A9 v: n( j5 z# }  178      57~61        60~66      64.5~70公仔箱論壇) G( G/ k+ P5 l. R% B& R9 u
  180      58~62        61~67      65~71: N+ W+ Z: O: W. ^' t# G
  183      59~63        62~68      66~72
  r# |' C( a% L% t1 T; P5.39.217.77男性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg): D! v# S5 d& S: k1 P
  158      58~61      59.5~64     63~68公仔箱論壇& K  b1 P9 X2 N5 J0 h# u
  160      59~62      60~65        64~69
! }# O8 @: ?/ T$ d/ ~# Z, F公仔箱論壇  163      60~63      61~66        64.5~70
/ e& B2 g0 o2 b' s7 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  165      61~64      62~67        65~71
# a  E1 C3 ^& D3 b' h  168      62~64.5    63~68        66~72
6 ?4 w6 U# j. f5 S0 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  170      63~65      64~69        67~731 e" B1 w; C( U: F( {" l' I8 V& b
  173      64~66      65~69.5     68~73.54 k- ]9 e9 V8 l8 D- }  b
  175      64.5~67    66~70        69~74
- f* l- n4 t$ o6 ]  M- w4 S5.39.217.77  178      65~68      67~71        70~75
# g' F+ f$ _8 ]9 D8 H& U3 z% G+ N- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  180      66~69      68~72        71~765.39.217.777 L( p3 g+ g0 O; ^+ p
  183      67~70      69~73        72~77+ T) a+ |6 ^$ v7 e" g3 j  \, |
  185      68~71      69.5~74     73~785.39.217.77+ |; N, h- W/ _; M1 q
  188      69~72      70~75        73.5~79
- j$ F' z& @6 r6 [+ F6 X  191      70~73      71~76        74~803 P8 n9 i1 a& c, \- L
  193      71~73.5    72~77        75~81公仔箱論壇0 O7 Q1 f; i: Z5 [0 Q: ^
5.39.217.77# ^3 k1 u3 g* B/ r
身體脂肪百分比:( 實際體重- ( 0.82 * 理想體重 ) ) / 實際體重* 100公仔箱論壇* Y% v+ ~- z- C+ a! g7 l
ps. 女性R值小於10.2屬於小骨架,公仔箱論壇  _6 Q2 m3 y0 i: H; {% H# s
              10.2~11.0屬於中骨架,          : }4 a1 _  ~( M6 @5 Q
                大於11.0屬於大骨架。
" B9 `& c! ~* e/ u$ r  z* qtvb now,tvbnow,bttvb      男性R值小於 9.6屬於小骨架,
" x! X2 I0 t1 d) _2 ~1 a                9.6~10.4屬於中骨架,
. W" B9 V. h& ?+ M7 k! O公仔箱論壇                  大於10.4屬於大骨架。  公仔箱論壇4 C1 a8 c; u( \. V
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0 K! u  P8 M! l! J公仔箱論壇手腕圍 tvb now,tvbnow,bttvb, b* H+ c9 `9 N: i3 t3 b
手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
- l' v5 B# B" W) e9 k7 p% z+ N公仔箱論壇根據行政院衛生署發佈的體重計算方式
4 n- x2 A: U: q* @(成年女性)52 + ( 身高 - 158 ) * 0.5 = 體重(公斤)5.39.217.77& A; g: l3 y* B5 s/ O
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正常範圍是介於±10%之間+10%+20%
$ y8 G7 U5 l9 m2 d  過重  
& E# J! K' p1 [) S% q- v' ftvb now,tvbnow,bttvb                                      +20%以上              肥胖 公仔箱論壇: X7 e; v3 |( Y# u
                                      -10%~20%
: w1 F- {) d# x公仔箱論壇            過輕  ! G7 e- m* u5 k$ f! M& w
                                      -10%以下                      
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