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[健康資訊] 標準體重表 男女都有表可參考

女性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)
. g( ]' {: _' C. ctvb now,tvbnow,bttvb  147      46~50      49.5~55    54~59.5
* U. r* v" k8 |0 q+ e1 a# X1 D, W' yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  150      47~51        50~56      54.5~60
0 P+ D% C# z  y# c5.39.217.77  152      48~52        51~57      55~612 I6 D& ~* ]2 E2 k- {
  155      49~53        52~58      56~62TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^  ~- }, Y+ ^# X  a
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  L$ X3 J; l9 k' W: H( Ytvb now,tvbnow,bttvb  160      51~55      54~59.5     58~64公仔箱論壇7 E. [8 u1 R4 @
  163      52~56        55~60      59~65公仔箱論壇8 v8 K2 l6 C) X" Q
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4 a, v0 O* O) @: H公仔箱論壇  178      57~61        60~66      64.5~70
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( L4 M  o3 a) |tvb now,tvbnow,bttvb  183      59~63        62~68      66~72公仔箱論壇1 Y6 q& S9 L8 q6 {5 i; [' M
男性身高(cm) 小骨架(kg) 中骨架(kg) 大骨架(kg)
0 g8 b; J# v/ T$ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  158      58~61      59.5~64     63~68
0 x9 D, g  a8 E" k, R% s1 Rtvb now,tvbnow,bttvb  160      59~62      60~65        64~69
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2 `+ Y% G  ?/ \2 i) D& Y+ d" s公仔箱論壇  175      64.5~67    66~70        69~74
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  188      69~72      70~75        73.5~79TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 J0 W& a% v% {2 Z
  191      70~73      71~76        74~80
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身體脂肪百分比:( 實際體重- ( 0.82 * 理想體重 ) ) / 實際體重* 100
7 U; c! `: X4 Q+ fps. 女性R值小於10.2屬於小骨架,
! \) l0 Z2 U8 \3 U: \              10.2~11.0屬於中骨架,          公仔箱論壇! u4 c4 j+ ^5 R2 G) d7 F
                大於11.0屬於大骨架。
) m" a" a8 y1 ]/ x9 k' _1 h& K+ c      男性R值小於 9.6屬於小骨架, : G, N+ M% X! @) _# a: Y
                9.6~10.4屬於中骨架,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E) E2 j' [0 h  C
                  大於10.4屬於大骨架。  
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: u3 c; d6 |9 `) w& F! Z1 b手腕圍 公仔箱論壇, c" \9 b; R7 M) d
手腕圍的量法:將皮尺在腕上有圓骨突出的位置繞一圈測量
2 D( z6 U+ K3 V& e根據行政院衛生署發佈的體重計算方式$ j1 I. ^2 G: k! ~) h% a2 x
(成年女性)52 + ( 身高 - 158 ) * 0.5 = 體重(公斤)5.39.217.77* v' V( Y1 J) E$ J& v
: H+ h6 [4 \1 [- \. o9 L! o8 z

6 c4 l" _/ ]3 e( N6 B& Ltvb now,tvbnow,bttvb正常範圍是介於±10%之間+10%+20%tvb now,tvbnow,bttvb# l3 C& j) B  ^  Y/ w6 R
  過重  % e2 a3 B4 M4 L
                                      +20%以上              肥胖 公仔箱論壇7 Q1 l) J; M" r, a7 g- w( n
                                      -10%~20%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^  P& t1 ]) a7 `# G* f
            過輕  
! }. S: n' q% O9 m                                      -10%以下                      
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