1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.770 h) s5 f9 P: J
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。8 R2 s& S9 t e: `$ @) n9 V
8 n ]" L, M; s. i5.39.217.774. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb" X3 ^: L& ^. V. [
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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$ N( ?6 F' A$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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8 b2 g7 e9 e' w# j5.39.217.777.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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2 o/ F; k5 l4 L/ q7 g0 S) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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- Q* U+ ]/ I$ A1 J5 d10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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1 n: |6 r8 z* x3 Itvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb" i3 I3 s% b" T2 p5 h
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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! E8 t' f ^3 r9 `/ @- c* P公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。# p$ J2 U* V7 w- l# d( s
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇1 R( b5 {( p1 J$ j& L9 U+ E* p5 }* ^
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb- n5 q* n1 c5 T' B$ l
; g8 `: V* D/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i+ S. O T4 q: F5 }+ {: I
5 p2 g- a0 r, M; b/ U; q) B& `5.39.217.7718.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% H7 G1 j5 i6 P. _' [
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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1 [3 y, z0 t: |9 s7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77) M) k* i$ Z( H. Q, P
- w s, M+ O- j; r$ ` _/ T! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 m8 P8 ^4 d$ |
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 p! U& i% m8 Q% }# V8 r2 ^
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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. s8 w1 f) h3 E/ _0 M26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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, b9 \2 p) Y, B5 U3 d27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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4 O6 s; r8 t( m- i& F28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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; E% r. G7 [+ D$ ptvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。" g& P% u/ ]. ~1 _1 i# v
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb5 O4 z: U$ {5 a3 K
' @& B; U7 b @* ^ B公仔箱論壇33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.774 o4 e% K$ {/ g) s6 ~
+ f( O$ ~4 P8 {- j& h# T7 G$ F35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb( }4 x& n/ F6 Z8 Q
6 X: t( e) L+ {6 V7 C* |( _36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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2 V8 ?% I/ j) J6 ~1 N! @* v37.不抽烟，拒吸二手烟。5.39.217.775 {. k, V& E! C' a! i% O
y0 ]' s- R j/ t( r6 A& r4 u, \0 Y, N5.39.217.7738.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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6 Y# {# T5 B7 h1 H4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 Z7 c7 E5 G$ W' W1 }6 @) \, w
% b9 Y+ ]& c9 d6 Q# P' K1 x6 Ktvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。. [" z9 o* I4 J5 U# K
1 n9 N! L9 `! _8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb$ O7 ?( O2 t! c1 w# Q
( |+ `; f$ v) A* n* S% }8 Q公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb |/ n/ E& J9 W E7 i
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43.维持理想体重，不过胖。1 @8 g+ O/ n; ?
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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