1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb* Y* H5 e! D, C
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。+ c, Q$ j- Y: \& D4 q
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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$ Z, Y$ ?1 v# `: v' _tvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e. x6 T6 M" J z3 _
7 h8 W, Q' C4 g% S7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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1 Y5 D* k0 x4 g: z8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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/ T7 g- v: N z/ R5 |9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.77/ E- V( Q1 |- S* g, c
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇4 G. A! g- X! A; e
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.77: B5 w% b4 v9 T0 m
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13.天天喝水八大杯。: T+ f2 u; G% V3 y
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇8 i% b. s7 A$ i9 n+ @( s ^4 T
7 T' }3 H1 l; Ktvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
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7 `3 E$ ]' U* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。0 a1 L& }: h! G6 n
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.77, }1 ~# }7 k1 G, g# H) b8 {
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb" f" F4 ^0 A; B
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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% ?; l8 O% H! m3 \; y; T, e公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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- Q1 Q: ?+ D. h7 \; {* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.77* Y) I# @( D( p$ {( K8 t
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。; [* J8 p2 y6 e; Z" ]9 \
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" E1 {0 D+ k& D# W% A) N( L+ s公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb+ G6 h T5 w: w$ L& v9 T5 E
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。4 B) `9 A5 X3 K7 W- V) u
- l+ z1 z1 F% G* [; V, t- B( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c/ j- n8 j' x' B& M$ j# u
3 Q: W* ~3 l8 J1 ]3 |5 i5.39.217.7734.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A2 }% s6 [2 g# Z
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^4 q4 D: P7 o; @8 ?/ l8 [
: v7 n6 v/ `3 u( B8 m- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# U0 d+ `8 w/ X! W% Z1 B
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。6 L' r3 D; `0 {
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 Y: a# r4 v7 e& z4 G6 y) B/ p
3 d4 N9 v0 n( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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4 E! K5 B# c0 o1 ^9 s* Btvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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