1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇3 s+ r5 |/ Y; n7 j
% I d) i* m: M, w* B# T/ l3 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。6 `% z9 }: Z2 u! {( m; o
' a' J6 k; s& L3 ~: g; c公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇; @5 L4 G& H: ~
4 ^/ `2 [. a( y9 r5 d% b B, T2 r% V5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。; t: _( C# F( E1 i# {
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.77- x/ t! o) }7 K5 K. s8 g! j4 h( E' m
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb( H" G3 c. }* v9 ?8 c
1 C" r5 E, ?( w7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。: h' m3 K; H7 K2 I9 m
- F0 x9 \+ q3 `" v8 R4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5.39.217.77" {& U& S! e( ^
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇& l9 B; f( t6 Q0 \8 u5 F% }! c
$ I* k( i8 {5 _) _8 \9 Y1 g4 U- }8 x, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V. ]& a- P9 q" S* L2 U3 b" {
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇# {; ]" a5 B2 s6 ^/ H
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13.天天喝水八大杯。5.39.217.77, ?5 S2 n8 j0 v) V" C
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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0 Y& a3 D6 g9 u' X5 v+ ]4 j15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' _" Q1 ^. N5 P8 N2 r* f
0 Z& ^& \/ z7 K' j! q3 }公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。! ]! q1 V1 w$ L3 k. U8 @
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。% o$ D6 p0 T1 H. H* R
! T, p2 _3 u' Q& L! M% [公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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6 T( j% T" `2 g! p: B" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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7 C# e4 Y/ v: j8 rtvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [# G* e K' B- m
/ h$ y1 U+ \' f+ O/ M9 l9 q) I$ }6 ]% J( a5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。( c5 M$ k7 w" x; h( g
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇( l; a7 H3 i- `& R/ B0 s6 t
, g. J7 f/ t- s& u* ]5.39.217.7723.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。: {8 ^2 B- s; M, a# l
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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' Q' E: e5 \" Y. {25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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8 N9 o8 \: X; P$ A7 s/ w0 Otvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
W! G7 H7 m5 o z4 u' P1 n/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x' I: R& q l) }$ ]; d+ F
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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0 u' E5 m! d$ J' Z9 w0 K m公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。8 j7 I; h- O- N% t2 C9 n
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。" b( z7 q/ d7 p& n, s/ N4 k
0 ^% ~( G/ o4 { o1 L1 r6 J35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇# N9 Q3 y1 T; P' t. u
/ [3 r# Y Q$ R0 d, w公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇) C \: A5 q* ` H2 `: `" U9 l
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37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb9 [! r( Z# c, x, c* q( P
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇6 |- V( j: q: ^, s6 ~
4 M: M7 D7 w/ c) ~9 J$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。2 N: a) q8 }8 K* P0 o
& y" o ^9 T9 }0 L' X# Dtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。& b3 ]: l0 X, @3 T% N5 p
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。) t. ^/ o; X5 \7 y l# ?7 H( j* k
- }" Q$ L9 ~) @6 i4 d; k43.维持理想体重，不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ N, C7 Q4 x- o( Q
& Y& B# s5 y Z* `4 ] _7 `tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。. A/ Z) p9 v2 m8 L/ r+ z+ h
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45.保持轻松愉快的心情。
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5 T. G! M0 W9 }0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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