1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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- @, J7 o1 U* c. V) k% itvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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. p, {3 U/ [* K6 P1 n5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇5 A' X) {3 G, R7 Y
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。2 r1 Y# z/ I# F$ a
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! X" x) x! `
1 [" \8 \% t+ w, }* a' k( A9 L h7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。6 ?6 M# v5 ]3 i! ?; B
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。, F# ^5 @7 U* M- K. p( C! n
- |/ G; V: w& Y5 x) p$ }公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。# O; ?- o) E. \: w+ O7 g7 \/ m% V
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。8 q# j* c8 ?1 s
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13.天天喝水八大杯。5.39.217.77; r% H2 ]9 |+ E4 Y& E
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77 _1 _8 G! L9 \% Z) O! B7 X- p
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇; E% Q% u+ L( X3 g3 @5 ]
7 N6 I9 E4 J5 N6 \7 i" v16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。2 s" a( b% M) `* g8 z
% p0 } ^9 B% O4 [% z4 _. p公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。6 f7 p! I3 g! v9 ~9 e3 ^% H) r
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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/ O. X( V8 T+ b19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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5 w" l7 Z- \$ F, ]! n公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 p4 \8 L$ @7 \5 I3 ~
7 x5 B: _# }, J1 u) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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5 c% j" X3 h& e公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。# l, r5 d( ]; I0 |" C
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb9 V% R, `$ M( B; n
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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0 v- b) F' h7 s7 Z3 l4 B% o" J3 m5.39.217.7729.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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/ u& H' b0 Q' U$ \+ K) S) b r公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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, X$ D# R5 n9 n31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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0 d; f6 u: b; _8 a P/ F. Gtvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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& N. e' f3 `0 \" E9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。6 p* M% Q* V4 X3 H9 f4 t; \
I( k3 q0 v: H- Y9 Y公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
) N- K8 |. R8 U1 Z( i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 U: U4 i6 j# Q
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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- A' _9 m) f1 m4 X/ r9 S# u公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇. `% {$ f5 s" R) B' n
4 B D% z' x: o% ?5.39.217.7737.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- W; W( S3 @6 y/ |9 H
/ E# a: w5 {9 l6 V8 d% y! o( O3 O5.39.217.7738.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N9 P- J' Y2 @- u5 B
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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2 M y) X6 O* L& o8 h8 B4 L9 J% [6 f40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77' v) A- v: ?$ x8 ]. Y, ~
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77 G0 D' h& G7 s) ^
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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' s, } |$ r% W+ v6 |5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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: k1 Y9 K6 S( F6 T" U公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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J& S Y1 {2 t: ctvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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