1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
: C9 Q5 ^; G4 {: Y* ^7 k* @* n公仔箱論壇
: B, n: s& o, b' `4 ^2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
7 e" p4 o. g# w6 V: e( W. m5.39.217.77
9 |6 C) j& ?& t) c) V" D: f g3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb/ I6 B2 H9 f" K$ ~/ | x G
1 r6 H9 C/ \/ Q3 M4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
+ E- @% K5 U l# J. ftvb now,tvbnow,bttvb
8 x3 j: Y4 R/ b5.39.217.775. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。# I% X, Q6 r& b
- i% y4 q. r6 {3 f5.39.217.776. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
- `" `# C- I) W6 `6 J5.39.217.77
7 H" @) J) j8 k公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
& C& L3 y% Z- J Q( k5 R tvb now,tvbnow,bttvb6 H. a' n8 |! L! l2 r8 B0 S, ~
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。公仔箱論壇+ h* S! \' v I9 S; a; M/ t
& b- j" |# d# a7 B, ^4 ~/ F9 Ftvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
8 M( J! t! P8 `% @1 O8 P7 _
* i3 ?8 J1 m/ s5 K8 n: ^ a/ I! l10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.77( v3 g2 X. \$ R# }" _6 m
0 D5 `1 J1 D' \# Ztvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.773 N1 [4 i# x4 m2 k
" e0 X' N) l7 S5 O d* X
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。公仔箱論壇$ {+ S. X' V0 D0 a4 p' i
* c& [% j( o9 P1 A; L4 X
13.天天喝水八大杯。5.39.217.772 r! e+ m6 x4 @. R% c% R
3 O8 c. {+ ~1 n' I. D& L& ytvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
" [6 e4 y$ u% i5 G' r公仔箱論壇 公仔箱論壇; \% L& ~" L8 x# G, p
15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇6 M8 f- f( g& j" G- U9 t7 e
$ F1 K9 ~! B& c' V& n5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g9 u% C6 ]$ U
( F, U1 m# Z% @0 n8 C' |5 W17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
+ g1 J$ c* n9 {* I8 ^ h) b. p. R4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
4 Q# e, }8 ~( n* {* a18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
9 D1 G( B7 m- U8 n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D$ c ^8 T, Z7 m; f
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。: p! W: o! x+ \$ ^% `* {! \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c4 o& l5 W+ _: b6 ]8 R/ C
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
; s3 K) z6 h- H7 Q2 p( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B. ? a+ {; j5 g$ g! |8 P! f公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。* g& o" v7 d6 r" x7 A4 q# w
& A0 O' O* w3 b9 o3 [; ]5 e公仔箱論壇22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。, j. `) ~1 T1 | t
公仔箱論壇6 [2 M; \/ w6 V( @* P& a! v9 A
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
$ }1 [, T8 A# z' x' }$ z6 x( ~公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 H; L' Z$ O1 s: K0 m
24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N7 ]% Q! p; Y# D0 Y
. p) g3 \/ J6 D% C3 b' I" V T$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
: U; p9 q! W0 j: Z! P4 u
, D- J' p: g9 ^& L7 w& Q2 K1 ]26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
, Q e! u* n8 m7 [3 h- f& E# n# u) ?公仔箱論壇
1 W6 Y5 O" v3 Ntvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
% l$ v7 N+ ?4 m5 Stvb now,tvbnow,bttvb $ C; Y+ A# C7 w, g/ w" H
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
4 w$ Y4 } u1 p- Q/ F公仔箱論壇 8 D2 ?% V' Z" m6 ^! i: j
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
+ n1 O0 Z$ e* y- ?5 c: R0 a ' H6 r7 B1 h9 J! W) x9 A
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。, w9 |4 z7 E' v5 \; M
9 b: k6 I; }# f8 ~31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb. N5 A: A3 n# n7 K' j9 ~
/ E% c& [7 Q8 {5.39.217.7732.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。& v7 i" E7 A6 q: w% d. z; O: r+ P
2 v- z) m8 Z" ^0 {6 t5.39.217.7733.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 L$ U. h5 k T3 m6 G. R+ [% {
tvb now,tvbnow,bttvb0 U e; K w8 ?$ k% C
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
5 z: _2 C) Z; t, o3 \ 公仔箱論壇3 O! B }$ L: J6 m) g
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
' E7 [" k" B% o; K. n6 i
, n1 f) b6 q- T" G) q6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
( J# R* C9 w5 J; [' L( u
9 o ]- q* V4 n' r5 U公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 ~/ J$ X& D. h/ h
4 t' S9 ?( z7 A: m# |( y" J4 j$ C; Y5.39.217.7738.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
/ h: d: W0 g0 v8 V$ c tvb now,tvbnow,bttvb( |& H$ h% d9 H( }( u
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
- t1 S: {3 M& E2 g8 z4 Q. C" U5.39.217.77
8 w3 R' M) C/ B5 M, P8 {4 o. L5.39.217.7740.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。' ~+ B p- B* _! u$ D3 R' s
5 S5 Q+ |3 e" m6 E$ T41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
5 h1 x' p6 U" P1 gtvb now,tvbnow,bttvb
3 K+ y8 b/ \' M6 \! T6 O& ^# w( o6 x8 m' Q42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb: M, l/ d: V! P: U
tvb now,tvbnow,bttvb! \9 f& g A; Q/ @
43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.774 W1 G! W# Z l! G
; u4 g; m: E6 q( Y) m! D: A44.保持规律的生活与运动。
. Y4 f* Z4 @, l# d( U3 o- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77 U4 u9 {1 [( O* b3 F# ?. c
45.保持轻松愉快的心情。
2 Z9 ]' l5 I5 U$ ^$ R, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A# \) x" m6 Y; _( q5 `2 V46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 