1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V y1 n j* ]# [+ n
5 M5 \' `2 p+ _$ {$ p+ N公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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* u& P; T. Y Z) T0 G7 A$ ]' Y5.39.217.774. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。& {3 p7 ?& G" f8 R5 D
( e1 S8 E# v6 ?: s5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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; G3 a, x+ H3 R1 S5 J+ _) z5.39.217.776. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 |' I. l5 L6 @% ~
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5 T7 n% z' W U
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。8 P4 k4 O/ D) w6 n( z: g. Z; p7 a+ g3 [
+ X- Y H8 _" m+ ^) n8 \; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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3 t" v$ o# V0 x! R1 Z/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& ~2 h7 w$ c. _$ Z9 Q* }
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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+ ~4 `9 Z9 o) ?/ Ktvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇, c, S( o& Q6 O
y, u- w0 q+ ?9 B+ otvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k( r% f# N4 T0 a, J3 r
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {* Z( g. y" y+ P
& P( V4 p3 }; D, v" a/ \! I$ n+ S5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `# S D+ J4 o M$ P H# }9 m* Q& c
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb- M9 }7 U/ |3 E: Q" U, f) R
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。! w7 e8 V5 b1 M: D& ]: h: g, W# e
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.775 N. G% Z( j& G
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.770 T) b: p1 p% P9 c8 f% N
P% ]8 s6 p$ c _! u+ D' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^, w$ ]- d. f/ j4 [
3 m) k. w0 ^" C* { _3 W4 Q( J _22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。6 G; p8 [/ m: e" R6 L& q
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 x) |6 h/ `+ W4 o, O- d
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C8 T$ y7 } J$ j; ?
, S, R& C. K& L6 ]6 [4 u+ S# i: B公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇$ \1 a$ d# o& Q; I
5 d4 Y5 x* h' T8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇 Q; i3 m* j8 \+ p B4 K( O
3 Z2 ^2 ]$ e9 {& V- ]tvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb5 D4 U% r: I+ T2 r$ ^' S
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb# @8 v0 a: j6 X5 o$ \( |' k
) t- E, U) m# K. E2 d33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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9 b. `$ F8 d1 w O. h$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {# R' D+ R% G' p+ Q4 g
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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5 P4 K$ r) u' c% z/ A( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。8 K, E1 k' N- Q$ P* u+ v
; L9 j! a9 k. ^$ m6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。( t) k! C- E4 l9 C) Q/ a
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43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。 w0 d2 U1 M* j
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45.保持轻松愉快的心情。1 e5 M+ I, l. H4 _: n" k+ }/ z- s
4 V9 ]/ _- {& m5 \5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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