1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
7 f2 }7 d1 z" e( `, h5.39.217.77% |2 F+ L3 z1 i9 b
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇" v' a0 @5 ~1 r: d
; i; U$ v ^% y3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
- ~) B1 w7 C T3 a5.39.217.77
- f4 B8 n$ d1 k2 B8 y, n4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。* i( k5 C' ^- x# L! e4 s
/ l9 n5 c8 p/ R# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。: z+ a4 c$ o: {. w- y
公仔箱論壇0 K, i8 _7 a+ [& c6 J! K; q4 X
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: X5 X6 z3 r1 Q& e; [0 }' s
公仔箱論壇* q) B3 E( h; ~- i6 b( A
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
7 x6 V- t' m; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ M5 ]' I- u9 o6 H* G4 J
8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
5 h+ z7 X1 F% r% i6 w$ m 7 [5 x0 l. \+ K5 h6 `! d6 F
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
2 m4 H& r8 \3 w5 j 公仔箱論壇2 A( t2 X* }. }, w* t
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
3 Y6 X# v% d# T2 V3 g1 ]8 d! h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' S6 x/ v2 g: G' p
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
) e- i* \+ w5 n' J& Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77) R1 Z! T' @; B
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。6 u+ p% N0 O" t; `& `8 H4 P
; Q, F9 X7 z7 U J公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s8 D9 W: Y# d; b/ I, a' f( _
8 q* j8 u! U! @- m! P公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
4 X0 r1 a7 H/ O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 ]" T8 i% c0 J3 h5 ?7 J
15.白天多喝水，晚上少喝水。/ G& n6 V/ r1 ]" k, A( p
- o3 n! O/ ^5 Htvb now,tvbnow,bttvb16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
* w! X) }5 C! r% ~5 I5.39.217.77 ! R3 t" n; U7 u4 X" ^$ H
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77/ Z# ]$ r% U8 p" P* Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ O. \9 `; F9 K; @) G; X0 [
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
) j v3 `' L+ K! d' E! q5.39.217.77
! E/ Z7 e+ V9 |4 t* Y" S* ytvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
$ \1 m" u0 C* d: p" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~3 ?0 }% ]& I/ X5.39.217.7720.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77. J) B2 `/ Y/ H2 n' F; ~
! D4 L: a, E8 M- H: C$ S6 ]3 j/ M( U5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
1 g( e) @- ^2 d* r0 Y
8 F# m9 T, b/ i% a5.39.217.7722.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
9 r1 i" Q" D' R6 ~& e! T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E) w2 n f: O# {3 V7 z( b$ p$ e: d
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; x1 M$ Z" }5 Z! k; E4 ^1 H
& f. v4 |% w e; B. I/ j5.39.217.7724.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
( {" R/ C! M5 q3 D S2 Z! A- x7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 ~% z# d5 o6 r9 A5.39.217.7725.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
/ ]& T' o3 k7 {5 R" S5 \5.39.217.77
) ?+ | ]9 N* Z公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
& S! c; o$ A% ?( E+ {6 o9 |tvb now,tvbnow,bttvb
+ ~* q" k( j6 S8 r, L2 C/ J' N5.39.217.7727.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
+ X R0 h4 W5 U* w# p4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C+ E& W4 ]8 [5 i4 B: g28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
+ t, |( N8 W5 @/ c% O0 k4 `' g5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q5 h( J% z9 k5 `0 y
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.774 x- Y7 ~# S7 E' j4 w- P
l' F+ h7 J9 C' k* c& G V9 i+ T30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
' S, a1 e- _! u" A* p( Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z7 K# S$ p& b7 B) u& J9 y# Z2 [
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。& z5 ?5 c8 `4 S6 x+ s! T/ {. Q; X
$ s) t. ]9 Y' d& U& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
. }! C7 A9 G7 Q5 w% i+ Otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! i, L% M' g5 d; c* v9 Z# a' o0 w
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb( U& h8 Q+ P! A O% y: s
& C1 u1 Y9 a3 P+ ~) b# r6 j34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。! {& D8 o" a, R: H/ D) Q
! p; x+ o; b- a9 e2 \2 F% Mtvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇8 c: H, B+ E4 k5 |
3 ]1 a0 ? @& n1 D ?/ |公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇) |6 b+ ~' n/ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [% u1 v2 j. }% r' |
37.不抽烟，拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb1 z* Y7 a# E: f2 a. t$ E
2 F% ~* ]5 u+ }7 e' a38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
! l, f7 J8 A' S/ U0 C; s公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) P3 L( B0 ~) J
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
0 V/ C6 V- A7 c$ w; \# K
8 Y9 r/ G7 F% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 s; A2 Q K/ s
/ U) G2 m. r4 z# ^( O% O* a1 Mtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
6 `. J4 H9 B/ V7 i& o7 @6 N8 Y- |. i tvb now,tvbnow,bttvb4 f1 V" i" Y* X: k3 \% C
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
( T5 I6 V/ l7 ^8 I: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z P, p8 P6 E7 F. v5.39.217.7743.维持理想体重，不过胖。
8 o/ o9 U& r3 m9 T& t7 x+ W tvb now,tvbnow,bttvb0 h8 B" W# b: P
44.保持规律的生活与运动。
6 @+ p6 c' e3 b. u3 X- D' V) p( P5.39.217.77
. b. D4 r$ h- E5 z2 O/ y9 O5.39.217.7745.保持轻松愉快的心情。5.39.217.77- L9 k( c+ K, v% W
4 d0 Y. d1 m/ W, l8 P3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
