1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇! b5 U7 J/ n# U# X: ]
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇6 G2 c% w: q& n3 [ g
9 {3 f3 T5 O7 e' y' G: [ ntvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
' M# t! a: ]/ @8 y2 D4 m) \- ]( c3 C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.770 G; {7 |% L" j7 E
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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' h# S" `: B( [- S+ E1 X9 q公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb; i6 B0 R: j. V b
- D4 A9 [5 c& r9 {0 [! H# d' c* ?tvb now,tvbnow,bttvb8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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8 y( N& V/ `; Y9 [. X5.39.217.779.睡前三小时不要吃东西，会胖。- p$ C% ~$ k6 N8 Y: q* G1 g
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
2 P3 w7 i H0 K2 d5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E( u9 c/ a: }! [* O
11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.772 u+ J3 V9 M' a: E& Z5 p9 d
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。: S4 g% q8 J+ \8 c- ?5 S6 ?, i* s1 Q9 t
* j* x9 m1 S5 R: ]! [9 Z14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a- u2 B, t/ P$ v8 Q
4 ]7 C5 A+ d8 {16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。4 G) K- F1 k+ [ l5 N2 X* u
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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& @# w0 [0 ~8 i6 u9 I/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。# o+ L' f" E, C4 j
) W- D" k4 [! T: `( |* x19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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. a' u G( Q& }& f2 Q0 w' i5.39.217.7721.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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. h& W; p' u: Q- H; t$ Y1 {22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77* j7 x% m: T9 E+ y
5 w, \1 X5 l0 e8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。9 W$ a; A" ^( u0 Q( w- a
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( ~% b5 i( R4 ~ @- H7 F, C
! C- C( z$ r, Q) \, W25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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/ D- V+ R: ^) s公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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! P8 ^4 R7 o; Ltvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb/ {. y: o6 Q6 n
' m% w, | s( F! y公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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# `) s% E, Z$ j$ A- {, \5 [$ s9 v* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 i8 G i5 Y* w* t2 ~% H& B7 W
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5.39.217.77 i. S+ X$ F9 m# E5 w+ U8 a3 Q
5 b( u5 B: |% l. N: @' ~' z% s# `+ n31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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; Y4 [. L/ ?: ~( D! V K; X32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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, u3 j; h4 a0 e' i7 @tvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& }, {, c; S. U* p% Y
! H/ V0 L$ y+ C5 ~1 a5.39.217.7734.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* }3 g# L! m- e1 a# b; G
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.774 M0 Z, o7 z1 y, x" }+ R, ]
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。$ o1 B) i, _$ N. H6 r. _* c: w
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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+ M a) l/ v1 u, L+ s! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
* ?& F/ P6 d6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 t$ m* F: L& O4 R# J8 x
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇( i: ^- b. e; n& r Q- `5 J
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb- J3 Y5 ~$ a& z I2 G( S9 X; A
5 q. G9 l9 f7 r, A5 m$ i! ~42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77 e7 u" B/ \6 |+ ~, ^' f
4 b3 X8 W6 N) ]# @# e9 ? p. @2 {( e43.维持理想体重，不过胖。
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+ u( _* o# q/ w6 \公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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0 a4 R' [/ p2 [, c+ R公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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# Z5 z% q7 g2 d! \ r5 T1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
