1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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* B- e8 B6 a' W, ]$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇/ ]+ w+ R: K. u' u9 ?
; O5 z$ @/ m, [0 b4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
- X K& {- W( _+ K: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 N. k, y) N3 U; E, a
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。* A& A' \: H7 l4 ~
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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G4 [. [. M' K) x: l3 N! P3 J9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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. G* Z& o2 R* \% A; O: c5.39.217.7710.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。' v) V% C, Q0 Q3 b6 K% E) d
1 [4 }' r' c% R2 T: y _公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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: Z: A( A& _/ O+ M: T14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `: c; X9 Y5 H |. p* F
5 F6 ?& f! }" C$ ~# s15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.77, O* N4 G% r) b4 ?. K4 Z
9 m9 \! U: S9 ^2 v" I1 l5.39.217.7717.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇% z' s9 H% ^. z* Y
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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! r# l3 r2 |8 ~3 o19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。" {/ `$ P) L& M T( x' s
/ m) d! N; L. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇7 x3 W' ?8 S8 j( K
7 _' a& ^ v0 z2 a7 M5 `公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。+ U. e% H0 U6 A1 C5 q9 b! Y' f
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb& r, y" ]1 V; b6 {/ ^3 C+ e# q
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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& V! x' v2 K2 l: P( W7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。- _4 P$ Y' n: d$ j
# W: {' _" S& y: m( T5.39.217.7727.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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: h3 f% B( g5 F' Y# h: s3 R) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" T( D: w( y" j+ J29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f2 Y1 s* h0 C. a
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇0 c4 _2 ]+ d' z$ _& j
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。5.39.217.778 R+ F* E& ]( h6 Q' _& D7 k
e0 Y$ q8 Y' \+ K; T33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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# i2 z9 H |, H9 K公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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0 w' V, m7 D1 wtvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb5 I# K" w! n5 s: b* o( U8 @" f, W& I
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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# O/ p; F" e' |& B# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。# x2 |7 j3 @; g+ a
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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: X. B6 Q9 X8 v40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77- X9 y& j2 q1 Y$ Z+ l
* e6 W- d4 S V% e* U m6 k/ e* }0 V43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z1 p* q; P& s- `, |
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45.保持轻松愉快的心情。
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6 K% ?: q6 L( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
