1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。% ~. F# Q( @ [! i7 l
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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/ O2 V, m* H* C4 o# m' rtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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& s1 g% v" |* M: u/ V4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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- S, E# b* Z Q4 } M5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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4 d/ k' M$ ]' s- H9 m6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。5.39.217.773 @. }0 c% Q7 k7 o
, e: \- m& j' K, R* X1 Stvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77- F; [$ H0 y# q6 T# k
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。+ p- V* O% y$ c/ W t
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb' y3 g2 h, J& }* }" g; g4 E
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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% O" k0 v0 y" N( _; U6 h0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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5 q2 S% P0 q' j" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。5.39.217.77% P, p+ C* @0 {0 @
/ j6 W6 }& ?7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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3 p3 k* m5 }: v6 ^- o( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! D' ~. z' L2 W0 B5 i
; E- o& Q; l9 Jtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.77; |, ]! p W* G' W$ j9 V$ u/ t
. C5 K: O @( htvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。5.39.217.77- R) ]3 h9 r, o5 |% O$ k' }) K6 `
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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: K. W2 P V# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 l1 K( n% u) ^/ N2 { N
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 j4 v* ^ C' c. z0 ?* y5 m
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb- t( R6 u; R% @# U
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。& J$ n; X% W3 {1 `& I3 G
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }1 B/ O% a4 V: W4 h
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g# r, ]8 W" T4 h u/ q9 ]' ?- ?
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
; {6 _! D5 j Y0 [, h, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q+ _3 g3 Q& S0 v7 e1 t5.39.217.7732.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77) j; \0 \* B6 H2 ^0 Y/ l
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z4 _' e# W) P0 q* y
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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; K1 U$ ]$ y& b' z4 Z2 J, G- C36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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4 @3 J. o6 |* {3 M( n% {6 h37.不抽烟，拒吸二手烟。
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) \& ^" i/ v& W5 G" Z38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
4 G% I% t& k' `$ z4 m. N" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 S- V" M+ ? P& C, i$ h- L1 Y
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。4 z% |3 j2 N, T' A/ w& H8 E
) A5 e6 m4 @. c. G0 Y: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。0 z& [( P# w( d8 P
' w7 H8 |0 O$ L% |( I$ ^* S i5 I41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇! R. t" u; A9 \( g8 R
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。0 U/ |6 z0 I+ D: X% n! z0 }% U- h
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43.维持理想体重，不过胖。
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* b& |$ f2 w9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。
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$ _' _8 \; O8 L4 w2 b% t5 A45.保持轻松愉快的心情。
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7 g. m4 q+ T5 {- J9 x46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
