1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
, z9 L$ G) I4 i" O5 S6 x# \公仔箱論壇6 z7 _+ ]( [$ U+ x1 N
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
- X( G8 w3 n' r1 B! ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e7 y. ?8 F1 Y" Q3 L
3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。% b- B/ _$ l9 E7 \5 l) E9 K1 e1 X% S. L
* z t0 G5 Y. `
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。" Y& Q9 S% m; o" n: Y1 \
1 E4 N3 w& _0 itvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。% B& j; Z. p y+ x" y
0 ~- P1 \3 e0 }8 @1 p# i6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb& ?$ q& k8 t! e7 L" n+ `
- X5 W3 o \- d7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。. @5 q% \9 X" a; ?; p# T) z* S& H
3 |$ Y1 U$ S/ ]2 ~$ @3 }3 V# O9 Q5.39.217.778.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
' {5 e: k8 N3 f3 Z1 Utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^+ l" I2 R/ i5 \
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。5 M! A' V6 h9 {. u! z f
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~0 F4 Q/ _ o* y' e7 _9 p
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇+ Y. d/ Q7 H5 h5 ]( m ]# g5 G
1 J$ d2 t n8 H+ I# w7 P8 ?
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
8 q, C& G* \' H+ `1 _+ @
Y3 M: w0 X9 i5 N+ }5 }( @8 P12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
+ h& i) ]: N8 I) n, w4 N! B5 [5.39.217.77
. r) d @; z) o1 E- i13.天天喝水八大杯。5.39.217.777 W+ L/ f. x( L) a& U2 I% G4 a `
公仔箱論壇+ o$ ^2 ~6 k. p: L1 |$ a* {8 z
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇8 f [ o+ b& G* K9 G" P4 _
' t0 N% Z8 R% `# ]! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb6 s. j3 T6 Q G7 I3 J$ S
# k: n! g- P$ n/ B: {5.39.217.7716.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb) N, r c. h9 A4 g% z
5.39.217.77& b3 n7 W6 w2 y- e# ^, O
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 d6 A: M& @- N, @2 A/ F
公仔箱論壇% ~% v+ ` t# [& d- |
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb. U( k; {% z4 y7 o. o$ l
公仔箱論壇2 V w* W7 W2 ~. z2 B8 ?* V
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.775 \/ p3 M& Z+ @- y. N! q8 u7 I' u
( ]7 \# w8 }2 U20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 h/ C' \3 f1 i
公仔箱論壇+ c% p& \: u6 ]
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。6 Z* S" Z' y! s5 ^
! M ~( J) ]5 t% D
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.77$ e& d0 y3 P+ D8 z; `. a
5 w/ a, o7 k$ G$ B- p& J, m23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。5.39.217.77* ^7 r6 i6 B/ T# n
5 ] X( a) }1 g3 {: J9 ^4 R5.39.217.7724.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77( `1 `0 n& m3 o
5.39.217.77- U0 s. S9 W r' S) @, b5 ^
25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x* y, y+ V& m
tvb now,tvbnow,bttvb5 |3 f# T+ M R% E
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
. k* r( Q7 |7 j+ N5 }6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 [) U1 K- _0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
4 x2 Y- m9 w) _! V6 l; ?$ r 5.39.217.77' w% V7 z) h" [
28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G. g7 U- I+ D2 A3 n* \
公仔箱論壇. {. _, _1 c4 x. A% A
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77: H) a3 f; Y( Z: P7 G; \
" S, x: e' f& |) w公仔箱論壇30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q6 @; s. k6 o `
/ @$ o. `/ K$ o9 z4 E5.39.217.7731.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.771 w2 L- S0 {: Y/ w1 k$ {+ R
1 [3 l. A) c0 t3 u9 W Y; w- z; E
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
3 v7 M, `8 Z0 O/ E4 _" p; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! [+ w4 a% h- r
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V. R0 e' x. L: B1 u6 G9 ^( j6 A% @
5.39.217.771 }! |* `4 m' q
34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
! P ^7 {( ?) @: W \. X: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 j+ H' A5 ?+ w- d& p$ O
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
" }( a: j% R: _3 y/ e; s i 公仔箱論壇2 I: v5 k( m$ `7 I3 h1 K" b
36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77% F2 f% R" B4 }# ~1 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 O* K) B$ G$ A" M
37.不抽烟，拒吸二手烟。( u7 V( ^4 P* Q; y) {
5.39.217.77$ m4 g% |" N. _
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d7 x9 b; b i$ Y) E# k" |* d+ v1 _
1 h" m6 d! @3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
7 k% l S8 |" L; I5.39.217.77
( x5 g) [" x8 s J- jtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B* B9 z% h9 F3 E) V; G5 u+ N
1 L- [- f! N1 g [: D41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
: ]5 q2 l! r$ W3 Q. W ' k8 Y& @/ Y9 _- j# y
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
; \/ [; B5 ^1 a6 I9 J: o公仔箱論壇
) j8 u2 S5 d0 k9 ^' h43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.77/ s) y) q1 V! `6 q- o) w$ H) @ q
1 m& C& _! [: z; A6 x/ I X- q" Y44.保持规律的生活与运动。
( t& M# h& [) d5.39.217.77 公仔箱論壇1 `8 J- R4 \% X3 h' y) U
45.保持轻松愉快的心情。
/ P( H$ r# F9 o3 P& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c, Y! _+ N8 _) K* X0 X7 o46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 
講得好
喔喔~
