1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.773 X3 A A$ ^9 W# n5 f/ M
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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3 i6 h. F6 k- U" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。7 R, l7 ^- }; r# k' @! G* P+ E- ~1 g
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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$ x4 X* _: e/ B& \0 t' H6 O% N S6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。- @$ b- F2 A% J% L
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb; Z s) r% f& t w5 Q( Y
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。5.39.217.770 z h, d( o& K, f# {1 N
4 Q9 Y: J r, ]4 e- M2 \9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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6 |; B& R3 g; A& [* a3 Ltvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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8 ^# K1 X6 W/ O# E7 r: {& r# F11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 n( u0 T5 I N, H2 c; k
0 v Q% v' K7 u8 ltvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.777 x- I: C6 F' q* C/ q! u
' H7 H S5 T7 C3 q6 x6 h13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P( }1 j5 f" f8 @" U( U
4 N, n- D4 F1 {2 ]' |! X% S/ X5.39.217.7715.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
4 S7 W! L/ M% o7 \# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @6 ^- o2 a- i! n* r1 r' t( A" h17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77 ] R; C9 |1 r8 c' f: O1 U% }' D
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m6 S# `, x7 e5 D, B! C( C/ x3 u& f
/ k" {) _. S. I4 r/ n! E$ ]公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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" x8 j$ v, F1 {+ n20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。2 ]% r! U) L' X9 e: z
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇$ y: B9 S& S- E4 Y; p
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇7 k( @( M; W8 ~2 O, O6 J4 j' ~
1 D; i" A* O% \5 j" u7 R24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。# i: B: @ ^, U3 }- f6 ]! S/ `
9 U# ]1 T) B/ V! c( d公仔箱論壇25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇 U1 S8 ?- @0 c- @& o; K! z% d
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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! l3 g+ O2 n' a: F+ w* @28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. p6 C: }* r- T
0 a3 W- o. _' p* n. o" d5.39.217.7729.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。5.39.217.77' Y1 o9 @$ u% H" j
. S$ X' G% a8 N8 |) Y' M30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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: L: X" T* ?/ t4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb. K$ o' O2 L3 g1 W. b* H
6 e3 ^' D; d+ M# \* [# j33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ |! Y- `7 p4 Q
3 d. [, C" r% Q# e35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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# o: |, ^* c- P& C# z1 Z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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' o; a8 X% Z4 h1 q9 }9 ptvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇# O/ {: v; ^" z$ s# o5 u
7 y5 f% N) N) u( K# q公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食，不过量。. C( \/ O# Q4 D1 x2 Y
4 U5 b* h( l: Y' e0 V5 B. J8 P+ e5.39.217.7743.维持理想体重，不过胖。
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; |+ f! o4 u( d2 J+ U$ e44.保持规律的生活与运动。5.39.217.777 i0 K' J" I) ?) e7 x5 j
; O+ T3 |% ^0 I' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
