1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ g' L5 S+ |$ k8 G
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。' P& n+ w! C! M# m7 d
+ n% T q; T( y4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。! g' F: E) v9 F4 K9 K1 T* S% {
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y7 C7 w* k2 x) e
$ ~1 A" f2 @- k7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。* T* W( _( v# o6 Q; J9 p
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。! U8 s+ \; i: d2 R( T& ~/ K& f
1 d d/ Q! K* p$ T: J5 e9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 p4 e( [# P$ b0 l! Y
) m# J9 ~ x( t' x1 ?2 j! etvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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- C: s ^: Y% o! L. `3 {tvb now,tvbnow,bttvb11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb: r6 f+ A. p1 B8 L1 l
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% u% f% A+ Y" M' n- b13.天天喝水八大杯。
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$ M! E5 x* X* [! Btvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77! p" ^/ C' T- @7 r$ ~6 F9 N
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
) m7 T/ ]7 P* b& R5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J9 ^5 a% t7 @: k+ p* P
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.777 F6 k: s8 V! a! Y# f% n
' S) ~4 P$ S5 S" y: H8 j2 [/ R17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.777 m& ]$ B1 y$ _# y
, T1 _* R0 B3 J- _5.39.217.7718.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y B' @$ H( I8 d- Z
' H5 ~" ?5 s/ x. O8 T3 M: F+ i5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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4 ~% p6 }1 J0 `/ B20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb# m9 X. T: P% m# n
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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1 _( x& } _4 I+ [" D1 Htvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇# \: S0 w7 O+ F
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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* m; p! V6 @- k' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb5 U* v: C# o6 d
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 M+ I0 _, w7 D
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇+ S- T; I) V, s# K& W' T7 ^/ {# A
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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# J& \0 R* ^7 H( _8 ?5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb7 n) c8 X$ f$ n$ J. D2 N: D" G6 D
p6 [; f8 I a) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* K+ N! d* Y
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
9 K. B4 l" [5 p! A4 |: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇. @4 Q# j, Y# j$ r* O, I' w
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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! P. ^6 p/ W& @6 K x0 U公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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7 p f8 m5 J$ Y; j8 B6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77- C+ Y' N" @2 O: n: d
" k6 v2 k2 ?/ f& |: Z! U公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。
: F0 s* J) N: O2 G6 w1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.773 T% y! R9 c% `: p, ]
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.779 x0 M+ P2 j6 s" B
& d1 M* p1 {8 p5 t& o5 htvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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! I8 j2 U4 _5 M5 Q% V7 Y! {5.39.217.7740.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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/ C; D7 v: V( ^( G( B$ c42.每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb; d, m# p5 o# P! y1 y- \9 M O
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇! I/ X: m5 Q3 l5 q F% Q! M
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44.保持规律的生活与运动。
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7 k \: H- m% Q' i1 ^; |& M公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。! _ K" g1 |. t& J
* U! W3 C% K7 z3 o" Y. s5 j46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
