1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5 P* [5 [( U' E2 f" ^
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb/ [- W* b2 y P" f' p- x9 E0 A
; E! D+ f/ u4 X/ M9 W! q3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" Q# h, `; N3 T0 k+ r9 z+ l' f公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
& r5 `8 y, T' E0 u; }5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h3 n0 k8 t: G, k D
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n5 L8 n0 T6 a
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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) U! z# s/ \, F* q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。0 E9 @" i( G U" O* d) F% O
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l; \! G9 R; d7 I9 @( O3 T
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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# H9 G4 E" v/ m10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z H, ]& x# P0 G" P
7 s8 v1 |( E- ~: L& S) q* g1 j11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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7 n6 L k8 C- a, f& P6 {$ l& _公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P% E& Z9 i. Z9 S! T6 K
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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! K$ F H0 b; Z7 J+ u* J$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y( W+ _% H, @; ^/ e8 W- q
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。0 D3 I6 I- V4 D
- T Z; V8 s2 ^4 I& ^17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77 Z/ T4 {# C& g
. r& L5 B. k6 h/ }$ L( Wtvb now,tvbnow,bttvb18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb! V/ ~5 O8 e) }5 u3 X
; E% e3 l/ t3 X+ v& E) S) U: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.77% l6 ?1 ~9 o3 `; t: ]' l8 K5 V
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。8 e# z3 O6 _8 t0 o9 [9 D
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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) g m/ U5 _/ @tvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
: c y8 ^4 b( B$ q, a$ T cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v9 u5 G. M, w" K+ l& s' x5.39.217.7724.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇+ ]( S/ P9 Y/ Z8 G
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
1 ]4 `% f- `9 ]& @7 x {7 otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O5 q5 J5 }9 ]- J0 a$ |" m8 P
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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+ @ S( z" D; ]- F3 Rtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇( B" o1 O; B5 \ d. e4 E
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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D/ k( I. }6 }* `5 v" Atvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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# G3 e5 x) U4 Utvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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0 \: U( i4 Q. V6 T/ E& Z+ _33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb# C( I/ k$ ^; r( E+ L7 D
- @: k9 x9 y% g' z5.39.217.7734.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W4 O$ R& y9 N7 [- Y8 o$ S& G
, a7 A: T5 S j5 [& k$ P$ E$ j' k5.39.217.7735.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! z/ w3 @- O9 e7 e
. A& z3 S+ |! P5 K+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A/ K! j. e2 z& p0 N N
" f9 \+ B7 h- _' d2 [0 ^+ ^8 B公仔箱論壇37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇4 w5 o% G) H }; J: V+ P* a+ d+ x j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n9 J7 m# a, _7 Q( m
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p$ [; K' Q) M( I, H
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇! L9 [, ?0 F6 t0 @) R4 c7 J* k) ^! C
/ w5 ~. F) }6 t! L. @/ x7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。9 Q( _& V" `8 a, }: |3 s7 t7 }4 ~
% }9 u9 i; B) X# i9 Z5 x, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动。9 Y7 I# Q" v8 G; H# m; t& @/ m
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45.保持轻松愉快的心情。
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( J5 {' T n. ?$ P7 Itvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
