1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 U% \( x3 s
- |7 f9 n4 O; h, @* N- N w5 q3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。2 [4 O% }) P$ [# D0 t
! ]8 b6 p' }6 a @, R! Z4 T: ~) K4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb% {5 u% P' [$ w6 R/ u
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。5.39.217.774 I6 u( ~3 Z! _; {+ l: \: n
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。9 s$ r) O% h/ V. G! C
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。/ K- ~2 m. Q; e1 g E! q: n% x
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。$ H- T% j3 s- ^
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z' G) h3 Q0 x$ _. M
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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. ~; z e& J* X: z" \2 {% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。+ f$ M: v: O/ O$ r! k& \
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13.天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^6 _1 h: E1 G3 W. A+ ~3 x
" y* M0 A2 F/ i4 y0 |( v. P14.每天十杯水，膀胱癌不会来。+ d$ S3 }0 n! {, Z. N' Y
) t" [/ S5 Z" a% v( g3 ftvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。5 @" h# t k5 [/ [
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb: `& ^4 z- j! a4 Y0 m3 s( \; p( ]3 h
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p: s( \ Z- N+ w- n& H# ]$ @
% g) |: d) b6 `* O0 X) |/ b7 j19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.772 I8 ?3 N5 N5 H3 D. \
+ b" [/ g, x8 c3 x0 i0 {20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。' s, Z8 F3 y: n
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。, h1 M7 @ B3 Z* Q H ^& q
! F8 y" S8 P' X ^3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。: U3 p- o( W4 z( p3 T" V8 R7 m
; l+ n+ { i( {/ E% f6 y0 `( }5.39.217.7723.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。. u; Y5 M5 D! b1 d; O1 w! h
1 n0 R; _/ g5 A, y: \) ?: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。0 ~7 {- U2 P; F9 O
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇8 Q) a2 N' G# V6 r& w* i
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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- z4 A; D0 a. H4 w1 i$ P; Y( @2 V" W- s5.39.217.7728.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S& O; |& x9 B2 R
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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! r; p- O0 Y. U; K5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇: k( [; H" d# }1 a
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
1 J+ k* L5 g7 t& [tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! Z- Z7 g5 U5 r6 L" z$ R: G
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb7 E. m: k3 `9 M( H- q) \+ D1 ~9 ?
9 a2 }; G/ @# _公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。- N t) p& }; E- M8 q7 Y4 [3 |, F
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U( O2 u( m f: F- H/ |
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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) [+ T! a7 D4 _2 p9 K1 k5.39.217.7738.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y1 R x3 b0 F+ [
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。: M! S7 L. w. i( m, L( T7 e! t
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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5 V+ i' A0 I5 F公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇0 O, Z: P6 K9 y5 Z5 E1 F) \
* [" Q2 s; x0 Z# }$ T公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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( f4 q! |- _) f4 `公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.77( ^% h! |. C+ F. X
; _8 q8 t1 g& s+ s" z m* ]公仔箱論壇46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
